Συνταγή για κινόα με μανιτάρια, λαχανάκια Βρυξελλών και ρόκα
Ιδανική επιλογή και για όσους προσέχουν την διατροφή τους.
Χορτοφαγικό και νόστιμο πιάτο το οποίο μπορείτε να απολαύσετε ως σαλάτα ή ως κύριο γεύμα. Έχει λίγες θερμίδες και τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 2 σκ. σκόρδο
- 2 κ.γ. θυμάρι, φρέσκο, ψιλοκομμένο
- 450 γρ. μανιτάρια champignon, κομμένα σε φέτες
- 500 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα στη μέση
- 1 κ.γ. αλάτι, χοντρό
- 500 γρ. κινόα, μαγειρεμένη
- 150 γρ. ρόκα, κομμένη
- πιπέρι , φρεσκοτριμμένο
- χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι, προαιρετικά
- 2 κ.σ. ξίδι, προαιρετικά
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com