Κεχρί με κέιλ και κολοκυθάκια από τον Άκη Πετρετζίκη
Κεχρί με κέιλ και κολοκυθάκια από τον Άκη Πετρετζίκη.
Συνταγή για κεχρί με κέιλ και κολοκυθάκια για να φτιάξετε μια υγιεινή και εύκολη συνταγή με πολλά διατροφικά οφέλη.
Υλικά:
100 γρ. κεχρί
300 γρ. νερό, βραστό
1 κ.γ. κύμινο, σκόνη
1 κ.γ. κουρκουμά, σκόνη
αλάτι
πιπέρι
10 τζίντζερ, φρέσκο
100 γρ. kale
30 γρ. ελαιόλαδο
2 κολοκυθάκια
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
2 κ.σ. ηλιόσπορο
1 κρεμμύδι
Για το σερβίρισμα
δυόσμο, φουντίτσες
μπούκοβο
Δείτε την εκτέλεση στο Akispetretzikis.com