Μαυρομάτικα με χόρτα στην κατσαρόλα  - Έτοιμα σε 30 λεπτά

Μαυρομάτικα με χόρτα στην κατσαρόλα - Έτοιμα σε 30 λεπτά

Σούπερ θρεπτικά.

Μαυρομάτικα με χόρτα στην κατσαρόλα  - Έτοιμα σε 30 λεπτά

Αντί για φασολάδα, μαγειρέψτε μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι και σάλτσα ντομάτας. Είναι ένα φαγητό ιδιαίτερα θρεπτικό, ειδικά για τα παιδιά.

Υλικά

1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι μυρώνια
1/2 ματσάκι άνηθο
800 γρ. σπανάκι
αλάτι
πιπέρι
200 γρ. ντομάτα
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
450 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, κατεψυγμένα
200 γρ. νερό
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι

Για το σερβίρισμα

ελαιόλαδο
πιπέρι
λεμόνι

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Οι συμπεριφορές παιδιών που φαινομενικά είναι αθώες αλλά χρειάζονται την προσοχή σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έρευνα: Πώς επηρεάζουν τα Social Media την αυτοεκτίμηση παιδιών και γονιών

Έρευνα: Πώς επηρεάζουν τα Social Media την αυτοεκτίμηση παιδιών και γονιών

Οι συνέπειες της αυξανόμενης χρήσης των Social Media στην αυτοεκτίμηση παιδιών και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συναισθηματική ασφάλεια και Attachment Parenting

Συναισθηματική ασφάλεια και Attachment Parenting

Τι εννοούμε όταν αναφερόμαστε στον όρο Ανατροφή Συναισθηματικής Προσκόλλησης (Attachment Parenting); Γονεϊκή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί το μωρό κοιτάζει επίμονα κάτι – Πέντε πιθανοί λόγοι

Γιατί το μωρό κοιτάζει επίμονα κάτι – Πέντε πιθανοί λόγοι

Για ποιους λόγους τα μωρά κοιτάζουν επίμονα Τι μπορεί να κεντρίσει το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved