Vegan μπάρες καρότου χωρίς μίξερ και χωρίς ψήσιμο

Υγιεινές, νόστιμες και εύκολες.

Vegan μπάρες καρότου χωρίς μίξερ και χωρίς ψήσιμο

Μια εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ με καρότο και ξηρούς καρπούς τόσο για τα παιδιά όσο και για εσάς. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:

Υλικά

350 γρ. καρότα, τριμμένα
70 γρ. σταφίδες, μαύρες
100 γρ. σιρόπι σφενδάμου
150 γρ. χυμό πορτοκαλιού
1 κ.γ. κανέλα
1/2 κ.γ. τζίντζερ
50 γρ. ινδοκάρυδο
150 γρ. φιστίκια Αιγίνης
250 γρ. βρόμη, αποφλοιωμένη

Για το σερβίρισμα

κουβερτούρα, vegan, λιωμένη
κουβερτούρα λευκή, vegan, λιωμένη

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved