Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα poke bowl με τόνο

Μια συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη.

Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα poke bowl με τόνο

Αν σας αρέσει η ασιατική κουζίνα ευκαιρία να δοκιμάσετε αυτό το απόλυτο ασιατικό πιάτο με αρωματικό ρύζι, τόνο και σάλτσα από σόγια και σησαμέλαιο.

Υλικά

250 γρ. ρύζι μπασμάτι
500 γρ. νερό
αλάτι
πιπέρι
6-7 κ.σ. ελαιόλαδο
1/4 ματσάκι κόλιανδρο
1 κ.σ. βασιλικό
1 κ.σ. ρίγανη
160 γρ. τόνο, σε νερό
1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
1 κ.γ. σησαμέλαιο
40 γρ. σουσάμι
100 γρ. ντοματίνια
1 αγγούρι
1 αβοκάντο

Για το σερβίρισμα

κόλιανδρο
σουσάμι
λάιμ

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved