Πεντανόστιμη συνταγή για φαλάφελ με αρακά

Πεντανόστιμη συνταγή για φαλάφελ με αρακά

Δοκιμάστε την σήμερα κιόλας.

Πεντανόστιμη συνταγή για φαλάφελ με αρακά

Αντικαταστήστε τα ρεβίθια με τον αρακά και φτιάξτε τα αγαπημένα σας φαλάφελ. Νόστιμα και υγιεινά για ένα τέλειο ορεκτικό που άνετα μπορεί να γίνει και το κυρίως γεύμα

Υλικά

  • 200 γρ. αρακάς, κατεψυγμένος
  • 400 γρ. ρεβίθια βρασμένα
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 2 κ.γ. σπόρους κύμινου
  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • ½ μικρό ματσάκι δυόσμο
  • ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1/4 κ.γ. πιπέρι
  • 50 γρ αλεύρι για πανάρισμα (δεν θα το χρειαστούμε όλο)
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 200 γρ. καστανό ρύζι
  • 100 γρ. έτοιμη σαλάτα καλαμποκιού, κατεψυγμένη

Για το dressing

  • 100 γρ. γιαούρτι 2%
  • μια πρέζα αλάτι
  • 1/4 κ.γ. πιπέρι
  • χυμό από ½ λεμόνι
  • φέτες λεμονιού για το σερβίρισμα

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 καλοκαιρινά λαχανικά και φρούτα που θα κρατήσουν τα παιδιά ενυδατωμένα

10 καλοκαιρινά λαχανικά και φρούτα που θα κρατήσουν τα παιδιά ενυδατωμένα

Καλοκαίρι: οδηγίες για την επαρκή ενυδάτωση των παιδιών
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρό δεν ρεύεται - Πιθανοί λόγοι και χρήσιμες συμβουλές

Γιατί τα μωρό δεν ρεύεται - Πιθανοί λόγοι και χρήσιμες συμβουλές

Ρέψιμο μωρού: Χρήσιμα tips για να το βοηθήσετε να ρευτεί. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρήση αντηλιακού στα μωρά: Όλα όσα πρέπει να  γνωρίζετε

Χρήση αντηλιακού στα μωρά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Από ποια ηλικία πρέπει να βάζετε στο μωρό αντηλιακό, πώς να επιλέξετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλοκαιρινές οικογενειακές παραδόσεις για να απολαύσετε το καλοκαίρι

Καλοκαιρινές οικογενειακές παραδόσεις για να απολαύσετε το καλοκαίρι

Χαρούμενες οικογενειακές καλοκαιρινές παραδόσεις που μπορείτε να ξεκινήσετε με τα παιδιά σας.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved