Μούσλι με κινόα - Θρεπτικό πρωινό έτοιμο σε 15 λεπτά

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Φτιάξτε ένα νόστιμο και δυναμωτικό πρωινό με μούσλι, γιαούρτι, φρούτα, μέλι και κανέλα. Έτοιμο σε μόλις ένα τέταρτο.

Υλικά:

  • 100 γρ. κινόα
  • 300 γρ. νερό
  • 1 μήλο πράσινο
  • 1 μήλο κόκκινο
  • 1 στικ κανέλα
  • 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο
  • 150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/3 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη
  • 1 κ.σ. μέλι

Για το σερβίρισμα

  • φράουλες
  • φρέσκα μούρα
  • πεκάν
  • φύλλα δυόσμου

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved