Υγιεινά σνακ για παιδιά: Φτιάξτε ρολάκια με κοτόπουλο

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Υγιεινά σνακ για παιδιά: Φτιάξτε ρολάκια με κοτόπουλο

Φτιάξτε ένα εύκολο και γρήγορο σνακ με αφράτο ψωμί του τοστ και γεμιστό με μουστάρδα και ζουμερό κοτόπουλο. Τα παιδιά θα το λατρέψουν.

Υλικά:

Για τη γέμιση

  • 1 κρεμμύδι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πιπεριά κόκκινη
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 150 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, ψημένο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 100 γρ. φέτα
  • 100 γρ. τυρί κρέμα
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1/4 ματσάκι μαϊντανό
  • 20 φέτες ψωμί για τοστ
  • 50 γρ. μουστάρδα, απαλή

Για το πανάρισμα

  • 30 γρ. παρμεζάνα
  • 1 κ.γ. πάπρικα, γλυκιά
  • 1 κ.σ. ρίγανη, ξερή
  • 250 γρ. γάλα

Για το σερβίρισμα

  • 100 γρ. σπιτική κέτσαπ

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved