Τσιπούρα πλακί στον φούρνο με λαχανικά - Υγιεινό φαγητό για όλους

Τσιπούρα πλακί στον φούρνο με λαχανικά - Υγιεινό φαγητό για όλους

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Τσιπούρα πλακί στον φούρνο με λαχανικά - Υγιεινό φαγητό για όλους

Το ψάρι είναι πλούσιο σε φώσφορο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολλά ακόμα θρεπτικά συστατικά. Καλό είναι να συμπεριλαμβάνεται στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής, για αυτό και σήμερα θα σας δείξουμε μία πολύ εύκολη και υγιεινή συνταγή: τσιπούρα στον φούρνο με λαχανικά και μυρωδικά.

Υλικά:

  • 2 ντομάτες
  • 2 πατάτες, μέτριες
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 φινόκιο
  • 2 λεμόνι
  • 3 τσιπούρες, καθαρισμένες
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 7 κλ. θυμάρι, κομμένο
  • 170 γρ. ελαιόλαδο
  • 3 αστεροειδείς γλυκάνισους
  • 100 γρ. κρασί λευκό
  • 1 κ.σ. κρίταμο, για σερβίρισμα
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό, για σερβίρισμα
  • 7 κλ. δεντρολίβανο

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμβουλές για να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά

Συμβουλές για να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά

Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι σημαντική για την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολικά προγράμματα για όλες τις ηλικίες έτοιμα για εκτύπωση (εικόνες)

Σχολικά προγράμματα για όλες τις ηλικίες έτοιμα για εκτύπωση (εικόνες)

Νέα σχολικά προγράμματα για καλή χρονιά με Fidget Bubble Pops και όχι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Αδερφική αρμονία

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Αδερφική αρμονία

Αδελφική Ζήλεια: Χρήσιμα tips για αρμονική συνύπαρξη
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί κάποιες γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Γιατί κάποιες γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Τι είναι οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved