Συνταγή για το πιο νόστιμο ρολό με κιμά και λαχανικά!

Συνταγή για το πιο νόστιμο ρολό με κιμά και λαχανικά!

Τραγανό ρόλο γεμιστό με κιμά και λαχανικά!

Συνταγή για το πιο νόστιμο ρολό με κιμά και λαχανικά!

Μπορείτε να το ετοιμάσετε στα πιτσιρίκια σας ως μεσημεριανό γεύμα αφού είναι φουλ σε βιταμίνες! Δοκιμάστε την συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
• 1 φύλλο σφολιάτας
• 1 μελιτζάνα
• 2 κολοκύθια
• 2 καρότα
• 150 γρ. τυρί που λιώνει τριμμένο
• ελαιόλαδο
• 1 κρεμμύδι τριμμένο
• 400 γρ. κιμά
• 1 αυγό
• λίγη φρυγανιά τριμμένη
• αλάτι, πιπέρι, κανέλα
• χυμό ντομάτας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τηγανίζουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκύθια και τα καρότα και τα βάζουμε σε χαρτί κουζίνας για να μην έχουν λάδια. Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε ελαιόλαδο, τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και τον κιμά. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, λίγη κανέλα και το χυμό ντομάτας. Μόλις πιεί τα υγρά του, βγάζουμε τον κιμά και τον βάζουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίξει. Προσθέτουμε το αυγό και την τριμμένη φρυγανιά και ανακατεύουμε. Ανοίγουμε το φύλλο σφολιάτας. Απλώνουμε τα λαχανικά, το τριμμένο τυρί και τον κιμά. Διπλώνουμε τις άκρες και τυλίγουμε σε ρολό. Αλείφουμε από πάνω με ένα αυγό για να πάρει ωραίο ροδοκόκκινο χρώμα και ψήνουμε στους 190 βαθμούς για περίπου μια ώρα. Κόβουμε το ρολό σε φέτες αφού έχει κρυώσει λίγο για να μην μας χαλάσει. Καλή επιτυχία!

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται ν ’αποκτήσουν φίλους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και ομορφιά: Συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες

Εγκυμοσύνη και ομορφιά: Συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες

Έχει συμβεί στη ζωή σας κάτι όμορφο! Είστε έγκυος και διανύετε μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
24 περίεργα, συνηθισμένα και ασυνήθιστα συμπτώματα εγκυμοσύνης

24 περίεργα, συνηθισμένα και ασυνήθιστα συμπτώματα εγκυμοσύνης

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε γράψει για όλα εκείνα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone - GH) παράγεται από ένα μικρό αδένα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies