Μπάρες με μέλι, μύρτιλα και βερίκοκα - Υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Μπάρες με μέλι, μύρτιλα και βερίκοκα - Υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ

Υπέροχες μπάρες με μύρτιλα, βερίκοκα, μέλι και χουρμάδες! Το τέλειο σνακ για τη δουλειά και το σχολείο.

Υλικά:

  • 100 γρ. ταχίνι
  • 100 γρ. φιστικοβούτυρο
  • 150 γρ. μέλι
  • 300 γρ. χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
  • 70 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα
  • 70 γρ. μύρτιλα (blueberries), αποξηραμένα
  • ξύσμα πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι
  • 70 γρ. κολοκυθόσπορο
  • αλάτι
  • 50 γρ. καρύδα, τριμμένη
  • 300 γρ. βρόμη

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved