Hummus shake με ροδάκινο - Σούπερ θρεπτικό ρόφημα για παιδιά

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Hummus shake με ροδάκινο - Σούπερ θρεπτικό ρόφημα για παιδιά

Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα vegan ρόφημα με ρεβίθια, μπανάνες, ταχίνι και ροδάκινο. Είναι πολύ θρεπτικό και τα παιδιά θα ξετρελαθούν με τη γλυκιά γεύση του.

Υλικά:

  • 2 μπανάνες, ώριμες
  • 500 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 100 γρ. ρεβίθια, βρασμένα και στραγγισμένα
  • 150 γρ. ταχίνι
  • 2 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια + έξτρα φέτες, για το σερβίρισμα
  • 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 πρέζα κανέλα
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved