Κοτόπουλο με λαχανικά και φασόλια - Υγιεινό φαγητό έτοιμο σε 30 λεπτά

Κοτόπουλο με λαχανικά και φασόλια - Υγιεινό φαγητό έτοιμο σε 30 λεπτά

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Κοτόπουλο με λαχανικά και φασόλια - Υγιεινό φαγητό έτοιμο σε 30 λεπτά

Ξέρουμε πόσο σας αρέσουν οι γρήγορες και εύκολες συνταγές για υγιεινά φαγητά, για αυτό μοιραζόμαστε μαζί σας και την παρακάτω. Κοτόπουλο με όσπρια και λαχανικά στον φούρνο δια χειρός Άκη φυσικά, έτοιμο σε μόνο μισή ώρα.

Υλικά:

Για το κοτόπουλο

  • 700 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, κομμένο σε μικρά κομμάτια
  • 2 καρότα, κομμένα σε φέτες 2 εκ. 
  • 300 γρ. κολοκύθα, κομμένη σε κύβους 1 εκ. 
  • 1 μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια
  • 2 πιπεριές κόκκινες, καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους 1 εκ. 
  • 1 κρεμμύδι, μικρό, κομμένο σε φέτες
  • 400 γρ. φασόλια, κονσέρβα

Για τη σάλτσα

  • 100 γρ. ελαιόλαδο, + έξτρα για το άλειμμα του ταψιού
  • χυμό λεμονιού, από 1-2 μεγάλα λεμόνια
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 50 γρ. μέλι
  • θυμάρι, φρέσκο, μόνο τα φύλλα

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Είναι όμορφο να θυμάσαι πού και πού, ακόμη κι αν είσαι γονιός,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες είναι οι δέκα χειρότερες μυρωδιές για τις έγκυες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Οι φωτογραφίες της είναι πραγματικά υπέροχες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς όταν διαπιστώσουν ότι το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved