Φριτάτα με κολοκυθάκια και κολοκυθολούλουδα - Δοκιμάστε την
Νόστιμη συνταγή με λίγες θερμίδες.
Τα κολοκυθάκια αυτή την εποχή είναι τρυφερά και νόστιμα. Πέρα από βραστά, γεμιστά, τηγανητά ή ψητά, μπορείτε να τα φτιάξετε μια νοστιμόταση ομελέτα χρησιμοποιώντας εκτός από τα κολοκυθάκια και τα κολοκυθολούλουδα. Μια υπέροχη, εύκολη συνταγή εμπνευσμένη από την Ιταλική κουζίνα.
Υλικά
- 7 αβγά, μέτρια, βιολογικά
- 3 κ.σ. γάλα
- 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
- αλάτι
- πιπέρι
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κρεμμύδι, ξερό, ψιλοκομμένο
- 2 κολοκυθάκια, μέτρια, κομμένα σε κύβους 0,5 εκ.
- 1 κ.σ. βούτυρο
- 4 κολοκυθοανθούς, με βγαλμένους τους στήμονες και κομμένα στη μέση
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com