Δεν τρώνε τα παιδιά σας το σπανάκι; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή

Δεν τρώνε τα παιδιά σας το σπανάκι; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή

Κανελόνια με σπανάκι δια χειρός Άκη Πετρετζίκη.

Δεν τρώνε τα παιδιά σας το σπανάκι; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή

Το σπανάκι είναι μια πολύ θρεπτική τροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ωστόσο τα παιδιά δεν το τρώνε πάντα ευχάριστα. Εάν κι εσάς το μικρό σας δυσκολεύεται να το φάει, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή του Άκη για λαχταριστά κανελόνια με σπανάκι, φέτα και κόκκινη σάλτσα ντομάτας.

Υλικά:

Για τη σάλτσα ντομάτας

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 3-4 κ.σ. ξίδι βαλσάμικο
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 800 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 250 γρ. νερό
  • 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο
  • βασιλικό, φρέσκο

Για τη γέμιση

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. δυόσμο, φρέσκο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 κιλό σπανάκι, φρέσκο
  • 50 γρ. νερό
  • 400 γρ. φέτα
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού

Για τη σύνθεση

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 250 γρ. κανελόνια
  • 200 γρ. φέτα
  • 1 κ.σ. θυμάρι

Για το σερβίρισμα

  • ρόκα
  • πιπέρι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μύθοι και αλήθειες για την πιπίλα

Μύθοι και αλήθειες για την πιπίλα

Τι ισχύει τελικά για τη χρήση της πιπίλας από τα βρέφη; Ποια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα φρούτα ειδικά το καλοκαίρι, είναι το καλύτερο σνακ για τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Για βουτιές στη θάλασσα με τον γιο της

Σίσσυ Χρηστίδου: Για βουτιές στη θάλασσα με τον γιο της

Μια άκρως καλοκαιρινή φωτογραφία δημοσίευσε η γνωστή παρουσιάστρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού

Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού

Αν το παιδί σας δεν έχει αυτοπεποίθηση, μπορείτε να το βοηθήσετε να πιστέψει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved