Συνταγή για τα πιο αφράτα μπιφτέκια λαχανικών

Συνταγή για τα πιο αφράτα μπιφτέκια λαχανικών

Ένας εύκολος τρόπος για να δοκιμάσουν τα παιδιά σας λαχανικά και να πάρουν όλα εκείνα τα απαραίτητα συστατικά είναι να τα μαγειρέψετε μαζί με κιμά φτιάχνοντας τα πιο νόστιμα μπιφτέκια!

Συνταγή για τα πιο αφράτα μπιφτέκια λαχανικών

Μια εύκολη και πολύ γρήγορη συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
- Μισό κιλό κιμάς μοσχαρίσιος
- 1 καρότο
- 1 κολοκύθι
- 1 μελιτζάνα
- 1 ντομάτα
- Μισή κούπα αρακά
- Μισή κούπα φασολάκια
- Λίγο ψωμί βρεγμένο και θρυμματισμένο
- Ένα αυγό
- ½ φλιτζάνι λάδι
- Αλάτι, πιπέρι
- Μαϊντανός
- 1 κρεμμύδι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζετε σε ένα μεγάλο μπολ τον κιμά μαζί με το ψωμί, το αυγό, το λάδι, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Τα ανακατεύεται πολύ καλά και βάζετε το μίγμα για δέκα λεπτά στο ψυγείο. Αφού ψιλοκόψετε όλα σας τα λαχανικά, τα βάζετε στο multi έως ότου γίνουν μίγμα. Τα προσθέτετε στο μίγμα του κιμά και τα ανακατεύετε πάλι όλα μαζί πολύ καλά. Πλάθετε τα μπιφτέκια σας και τα ψήνετε σε μεσαία θερμοκρασία για μισή ώρα. Σερβίρετε με σπιτικές τηγανιτές πατάτες και σαλάτα εποχής!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θηλασμός: Επηρεάζουν οι υψηλές θερμοκρασίες το μητρικό γάλα;

Θηλασμός: Επηρεάζουν οι υψηλές θερμοκρασίες το μητρικό γάλα;

Το μωρό με τη ζέστη θέλει να θηλάζει ή δυσανασχετεί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρεφικό μασάζ: Απολαυστικό κι ευεργετικό για την υγεία του παιδιού σας

Βρεφικό μασάζ: Απολαυστικό κι ευεργετικό για την υγεία του παιδιού σας

Το παιδικό και βρεφικό μασάζ είναι πολύ συχνό στην Ευρώπη και στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies