Μπάρες δημητριακών με αμύγδαλα - Υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Μπάρες δημητριακών με αμύγδαλα - Υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας

Θέλετε ένα υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας, είτε είστε στο σπίτι, είτε εκτός; Δοκιμάστε τις μπάρες δημητριακών του Άκη με βρόμη, αμύγδαλα, μπανάνα και αποξηραμένα σύκα. Είναι χορταστικές, σούπερ θρεπτικές κατάλληλες για μεγάλους και παιδιά.

Υλικά:

  • 2 μπανάνες, ώριμες
  • 50 γρ. μέλι
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 350 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
  • 1 αβγό, μεσαίο
  • 1 αχλάδι
  • 100 γρ. κουβερτούρα
  • 100 γρ. σύκα, αποξηραμένα
  • 100 γρ. αμύγδαλο, σε σκόνη
  • 250 γρ. βρόμη, αποφλοιωμένη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ

Για τη σύνθεση

  • 1 αχλάδι

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved