Για τις στιγμές που θέλετε να φάτε ένα γλυκό αλλά να μην …ξεφύγετε σε θερμίδες, η καλύτερη επιλογή είναι αυτά τα σοκολατάκια με μπανάνα, κουβερτούρα, και σταφίδες. Έχουν μόνο 145 θερμίδες ( ανά μερίδα) οπότε μπορεί να φάτε κι ένα παραπάνω.
Υλικά
- 4 μπανάνες
- 100 γρ. ζαχαρούχο γάλα
- 200 γρ. βρόμη
- 50 γρ. καρύδα, τριμμένη
- 50 γρ. αμύγδαλο φιλέ
- 50 γρ. κολοκυθόσπορο, χωρίς φλούδα
- 50 γρ. σταφίδες, μαύρες
- 200-300 γρ. κουβερτούρα
Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
