Μοναδικά σοκολατάκια με μπανάνα και βρόμη

Ο Άκης Πετρετζίκης έχει την καλύτερη συνταγή.

Μοναδικά σοκολατάκια με μπανάνα και βρόμη

Για τις στιγμές που θέλετε να φάτε ένα γλυκό αλλά να μην …ξεφύγετε σε θερμίδες, η καλύτερη επιλογή είναι αυτά τα σοκολατάκια με μπανάνα, κουβερτούρα, και σταφίδες. Έχουν μόνο 145 θερμίδες ( ανά μερίδα) οπότε μπορεί να φάτε κι ένα παραπάνω.

Υλικά

  • 4 μπανάνες
  • 100 γρ. ζαχαρούχο γάλα
  • 200 γρ. βρόμη
  • 50 γρ. καρύδα, τριμμένη
  • 50 γρ. αμύγδαλο φιλέ
  • 50 γρ. κολοκυθόσπορο, χωρίς φλούδα
  • 50 γρ. σταφίδες, μαύρες
  • 200-300 γρ. κουβερτούρα


Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved