Σαλάτα με πλιγούρι και ρόδι από τον Άκη Πετρετζίκη

Σαλάτα με πλιγούρι και ρόδι από τον Άκη Πετρετζίκη

Φτιάξτε κι εσείς τη γευστική και πολύ θρεπτική σαλάτα του Άκη εύκολα και γρήγορα.

Σαλάτα με πλιγούρι και ρόδι από τον Άκη Πετρετζίκη

Το ρόδι είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα του χειμώνα. Είναι πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη C και η γλυκόξινη γεύση του το κάνει ιδανικό για νόστιμές και υγιεινές σαλάτες.

Δείτε παρακάτω τη συνταγή του Άκη για πεντανόστιμη και χορταστική σαλάτα με πλιγούρι και ρόδι και φτιάξτε την κι
εσείς.

Υλικά:

  • 8 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 200 γρ. πλιγούρι
  • 200 ml νερό
  • 1 κύβο λαχανικών
  • 150 γρ. κάστανα, βρασμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια
  • 3 κ.σ. κουκουνάρι
  • 2 κλ. φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1/2 σκ. σκόρδο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 1 κ.σ. ρίγανη
  • 1 ρόδι, τους σπόρους
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι (προαιρετικά)
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 40-50 γρ. φέτα

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

 

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί τρώει τα νύχια του; Εύκολα tips για να σταματήσει αυτή τη συνήθεια

Το παιδί τρώει τα νύχια του; Εύκολα tips για να σταματήσει αυτή τη συνήθεια

Για ποιους λόγους το παιδί τρώει τα νύχια του;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα φρούτα ειδικά το καλοκαίρι, είναι το καλύτερο σνακ για τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Γυμνάζεται με την κόρη του και το Instagram «λιώνει»

Λευτέρης Πετρούνιας: Γυμνάζεται με την κόρη του και το Instagram «λιώνει»

Από τις πιο όμορφες φωτογραφίες που έχει δημοσιεύσει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved