Άκης Πετρετζίκης: Νόστιμη και θρεπτική σούπα με κοτόπουλο και ρεβίθια

Άκης Πετρετζίκης: Νόστιμη και θρεπτική σούπα με κοτόπουλο και ρεβίθια

Υγιεινό φαγητό για όλη την οικογένεια.

Άκης Πετρετζίκης: Νόστιμη και θρεπτική σούπα με κοτόπουλο και ρεβίθια

Τα όσπρια είναι απαραίτητα στη διατροφή μικρών και μεγάλων και από τα πιο κλασικά είναι τα ρεβίθια.

Εάν έχετε βαρεθεί τις κλασικές συνταγές με ρεβίθια και θέλετε να φτιάξετε ένα διαφορετικό φαγητό με το συγκεκριμένο όσπριο, η παρακάτω συνταγή του Άκη είναι αυτή που χρειάζεστε: σούπα με κοτόπουλο και ρεβίθια. Ένα πιάτο που συνδυάζει τις πρωτεϊνες και τα θρεπτικά συστατικά του κοτόπουλου, με τις βιταμίνες, το σίδηρο, το φώσφορο και το ασβέστιο που έχουν τα ρεβίθια.

Υλικά:

  • 250 γρ. ρεβίθια
  • 2-3 κ.σ. ηλιέλαιο
  • 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 300 γρ. σπανάκι
  • 1 κ.σ. κάρι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 400 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, ψημένο
  • 1 λίτρο νερό
  • 1 κύβο κότας
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν κοιμάται το παιδί σου; Μην τρελαίνεσαι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα

Δεν κοιμάται το παιδί σου; Μην τρελαίνεσαι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα παιδιά ανά ηλικία; Μαμάδες μοιράζονται το πρόγραμμα ύπνου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε η μητρότητα γίνεται ευκολότερη;

Πότε η μητρότητα γίνεται ευκολότερη;

Mπορεί να μην είναι πιο εύκολη, πιστέψτε με, όμως, θα βελτιώνεται συνεχώς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς επιδρά η μυρωδιά του μωρού στον εγκέφαλο της μητέρας;

Πώς επιδρά η μυρωδιά του μωρού στον εγκέφαλο της μητέρας;

Γιατί τα μωρά έχουν αυτήν την χαρακτηριστική μυρωδιά; Η μυρωδιά του μωρού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;

Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;

Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved