Σπιτικό πολύσπορο ψωμί σε λιγότερο από μία ώρα

Σπιτικό πολύσπορο ψωμί σε λιγότερο από μία ώρα

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Σπιτικό πολύσπορο ψωμί σε λιγότερο από μία ώρα

Το πολύσπορο ψωμί παρασκευάζεται από πληθώρα δημητριακών για αυτό και ξεχωρίζει σε σχέση με τα υπόλοιπα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία λόγω των διαφορετικών δημητριακών που περιέχει και είναι ιδανικό για ένα πλήρες και θρεπτικό πρωινό.

Στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε ποικιλία πολύσπορων ψωμιών, γιατί όμως να μην το φτιάξετε μόνες σας; Όχι, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεστε, τουλάχιστον όχι εάν ακολουθήσετε την τέλεια συνταγή του Άκη. Τα υλικά που θα χρειαστείτε μπορείτε να τα βρείτε όλα στο σούπερ μάρκετ και για να το φτιάξετε δεν θα σας πάρει πάνω από μία ώρα.

Υλικά:

  • 50 γρ. κινόα
  • 130 γρ. νερό, βραστό για την κινόα
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  • 450 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 2 κ.σ. κολοκυθόσπορο
  • 2 κ.σ. παπαρουνόσπορο
  • 2 κ.σ. ρίγανη, ξερή
  • πιπέρι
  • αλάτι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 200 γρ. νερό, για το ψωμί
  • 150 γρ. γάλα
  • 100 γρ. γραβιέρα, τριμμένη
  • 2 κ.σ. σουσάμι

Δείτε τη διαδικασία στο akispetrtezikis.com

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Η ψυχολογία της εγκύου, τι να περιμένει και τι να κάνει

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Η ψυχολογία της εγκύου, τι να περιμένει και τι να κάνει

Ψυχολογία εγκύου: Τα συναισθήματα και η καλή ψυχολογία Τι να προσέξει μία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου έχει εμμονή με την οργάνωση - Είναι φυσιολογικό;

Το παιδί μου έχει εμμονή με την οργάνωση - Είναι φυσιολογικό;

Είναι ανησυχητικό όταν ένα παιδί έχει εμμονή με την οργάνωση; Πώς να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Ο γιος της τη φωτογράφισε - Τι ζήτησε όμως πρώτα από τη μαμά του

Φαίη Σκορδά: Ο γιος της τη φωτογράφισε - Τι ζήτησε όμως πρώτα από τη μαμά του

Από τις πιο ωραίες κι αυθόρμητες φωτογραφίες της Φαίης Σκορδά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ολιγοϋδράμνιο στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τι είναι το ολιγοϋδράμνιο; Ποια τα συμπτώματα; Τι προκαλεί το ολιγοϋδράμνιο στην…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved