Υγιεινό πρωινό στο σπίτι: Αβγοφέτες με μέλι και φρούτα

Υγιεινό πρωινό στο σπίτι: Αβγοφέτες με μέλι και φρούτα

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Υγιεινό πρωινό στο σπίτι: Αβγοφέτες με μέλι και φρούτα

Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για ένα δυναμικό ξεκίνημα και που θα μας κρατήσει χορτάτους για αρκετή ώρα.

Οι αβγοφέτες ή το γαλλικό τοστ όπως είναι γνωστό στο εξωτερικό, είναι μία δημοφιλής επιλογή για πρωινό και τα παιδιά τις λατρεύουν. Οι συνταγές για αβγοφέτες ποικίλουν. Σήμερα ο Άκης μας δίνει τη δική του συνταγή με φρέσκα φρούτα εποχής που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των παιδιών.

Υλικά:

  • 2 αβγά
  • 140 γρ. γάλα
  • 30 γρ. ζάχαρη καστανή
  • 1/2 κ.γ. κανέλα, + έξτρα για πασπάλισμα
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 4 φέτες ψωμί για τοστ
  • 25 γρ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • 30 γρ. μέλι

Για το σερβίρισμα

  • φρούτα, εποχής, της αρεσκείας σας

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν κοιμάται το παιδί σου; Μην τρελαίνεσαι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα

Δεν κοιμάται το παιδί σου; Μην τρελαίνεσαι, δεν συμβαίνει μόνο σε εσένα

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται τα παιδιά ανά ηλικία; Μαμάδες μοιράζονται το πρόγραμμα ύπνου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε η μητρότητα γίνεται ευκολότερη;

Πότε η μητρότητα γίνεται ευκολότερη;

Mπορεί να μην είναι πιο εύκολη, πιστέψτε με, όμως, θα βελτιώνεται συνεχώς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς επιδρά η μυρωδιά του μωρού στον εγκέφαλο της μητέρας;

Πώς επιδρά η μυρωδιά του μωρού στον εγκέφαλο της μητέρας;

Γιατί τα μωρά έχουν αυτήν την χαρακτηριστική μυρωδιά; Η μυρωδιά του μωρού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;

Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;

Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved