Με αυτή τη συνταγή όλα τα παιδιά θα λατρέψουν το σπανακόρυζο

Με αυτή τη συνταγή όλα τα παιδιά θα λατρέψουν το σπανακόρυζο

Το σπανακόρυζο του Άκη αξίζει να το δοκιμάσετε.

Με αυτή τη συνταγή όλα τα παιδιά θα λατρέψουν το σπανακόρυζο

Το σπανακόρυζο είναι ένα κλασικό και πολύ θρεπτικό φαγητό.

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ και προστατεύει τον οργανισμό από την εισβολή ιών και μικροβίων. Αντίστοιχα, το ρύζι είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνών και υδατανθράκων και δίνει στα παιδιά όλη την ενέργεια που χρειάζονται.

Εάν το παιδί σας αρνείται να φάει το σπανακόρυζό του, τότε ίσως πρέπει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή του Άκη. Ο σεφ μας δίνει τα μυστικά και τη δική του συνταγή για το τέλειο σπανακόρυζο που σίγουρα κανένα παιδί δεν θα μπορεί να του αντισταθεί.

Υλικά:

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 70 γρ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 250 γρ. ρύζι γλασέ
  • 150 γρ. κρασί λευκό
  • 1 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 1 κιλό σπανάκι
  • ξύσμα λεμονιού, από 2 λεμόνια
  • χυμό λεμονιού, από 2 λεμόνια

Για το σερβίρισμα

  • 1 λεμόνι
  • φέτα, προαιρετικά
  • ελαιόλαδο
  • πιπέρι
  • ρίγανη

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μάθετε στο παιδί να ζητά συγγνώμη

Πώς να μάθετε στο παιδί να ζητά συγγνώμη

Διδάξτε στα παιδιά την έννοια της συγγνώμης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νεογέννητα ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό - Δέκα εντυπωσιακά πορτρέτα

Νεογέννητα ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό - Δέκα εντυπωσιακά πορτρέτα

Αυτά τα ασπρόμαυρα πορτρέτα μωρών είναι ότι πιο γλυκό θα δείτε σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Οι φορές που την είδαμε να παίζει με την Μαρίνα

Ελένη Μενεγάκη: Οι φορές που την είδαμε να παίζει με την Μαρίνα

Μια μαμά που πέφτει, λερώνεται και τσαλακώνεται. Αυτή είναι η Ελένη Μενεγάκη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved