Υγιεινό σνακ για παιδιά: Γεμιστό αβοκάντο με γαλοπούλα και αβγά

Υγιεινό σνακ για παιδιά: Γεμιστό αβοκάντο με γαλοπούλα και αβγά

Θρεπτικό και νόστιμο σνακ δια χειρός Άκη Πετρετζίκη. 

Υγιεινό σνακ για παιδιά: Γεμιστό αβοκάντο με γαλοπούλα και αβγά

Το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών περιλαμβάνει διαβάσματα, σχολείο, εξωσχολικές δραστηριότητες. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, είναι σημαντικό να τρέφονται σωστά και καθημερινά να προσλαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για ένα γερό ανοσοποιητικό και έναν καλά "θωρακισμένο" οργανισμό.

Τα σνακ είναι σημαντικό κομμάτι της διατροφής τους και σήμερα ο Άκης μας προτείνει μία πανεύκολη συνταγή για ένα θρεπτικό σνακ, κατάλληλο για κάθε ώρα της ημέρας: γεμιστό αβοκάντο με γαλοπούλα και αυγά.

Το αβοκάντο είναι από τα ωφέλιμα φρούτα και μπορούμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας αξιοποιώντας το σε πολλές συνταγές. Δείτε παρακάτω τη συνταγή του Άκη για το γεμιστό αβοκάντο με αυγά και γαλοπούλα και δοκιμάστε τη σήμερα κιόλας.

Υλικά:

  • 4 αβγά
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 5 φέτες γαλοπούλα, καπνιστή
  • 3 κ.σ. μυζήθρα
  • 2 αβοκάντο
  • κόλιανδρο
  • ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ
  • χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
  • 1/2 πιπεριά κόκκινη
  • 1/2 κ.γ. μπούκοβο

Για το σερβίρισμα

  • πράσινη σαλάτα
  • κόλιανδρο
  • φέτες λάιμ

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved