Νόστιμο και υγιεινό κέικ με αβοκάντο και μπανάνα από τον Άκη

Νόστιμο και υγιεινό κέικ με αβοκάντο και μπανάνα από τον Άκη

Ένα πρωτότυπο κέικ που αξίζει να δοκιμάσετε. 

Νόστιμο και υγιεινό κέικ με αβοκάντο και μπανάνα από τον Άκη

Το κέικ είναι ένα γλύκισμα παντός καιρού και εποχής. Μπορούμε να το φτιάξουμε εύκολα, γρήγορα και να έχουμε ένα σπιτικό γλυκό για κάθε ώρα της ημέρας. Σήμερα ο Άκης μας δίνει τη δική του συνταγή για ένα πεντανόστιμο και παράλληλα θρεπτικό κείκ, ό,τι πρέπει για τα παιδιά: κέικ με αβοκάντο και μπανάνα.

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και είναι επίσης πολύ καλή πηγή βιταμινών C και Ε.

Αντίστοιχα, η μπανάνα είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε κάλιο, φυτικές ίνες και δίνει στα παιδιά την ενέργεια που τους είναι απαραίτητη για να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Υλικά:

Για το κέικ

  • 1/2 αβοκάντο, ώριμο
  • 1 αβγό, μεσαίο
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 μπανάνες, ώριμες
  • 140 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 40 γρ. κακάο
  • 160 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
  • 1 κ.γ. σόδα μαγειρική
  • 1 κ.γ. κανέλα

Για το frosting

  • 1/2 αβοκάντο, ώριμο
  • 1 κ.σ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 120 γρ. ζάχαρη άχνη

Για το σερβίρισμα

  • 30 γρ. κουβερτούρα, σε σταγόνες
  • 50 γρ. κουβερτούρα, λιωμένη

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μάθετε στο παιδί να ζητά συγγνώμη

Πώς να μάθετε στο παιδί να ζητά συγγνώμη

Διδάξτε στα παιδιά την έννοια της συγγνώμης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νεογέννητα ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό - Δέκα εντυπωσιακά πορτρέτα

Νεογέννητα ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό - Δέκα εντυπωσιακά πορτρέτα

Αυτά τα ασπρόμαυρα πορτρέτα μωρών είναι ότι πιο γλυκό θα δείτε σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Οι φορές που την είδαμε να παίζει με την Μαρίνα

Ελένη Μενεγάκη: Οι φορές που την είδαμε να παίζει με την Μαρίνα

Μια μαμά που πέφτει, λερώνεται και τσαλακώνεται. Αυτή είναι η Ελένη Μενεγάκη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved