Το πιο υγιεινό και νόστιμο πρωινό με βρόμη από τον Άκη Πετρετζίκη

Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και σήμερα ο Άκης μας προτείνει ένα πιάτο με βρόμη, γιαούρτι, μέλι, σάλτσα μήλου και φρούτα, κατάλληλο για μεγάλους και παιδιά.

Υλικά:

• 30 γρ. νιφάδες βρόμης
• 80 γρ. γάλα, 0%
• 70 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light
• 1/2 κ.γ. σπόρους τσία
• 1/2 κ.γ. κανέλα
• 1 κ.γ. μέλι
• 80 γρ. σάλτσα μήλου

Για το σερβίρισμα

• φρούτα, φρέσκα

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com