Αφράτα muffins με κινόα και δαμάσκηνα από τον Άκη Πετρετζίκη

Αφράτα muffins με κινόα και δαμάσκηνα από τον Άκη Πετρετζίκη

Yγιεινά και πεντανόστιμα muffins έτοιμα σε λιγότερο από μισή ώρα!

Αφράτα muffins με κινόα και δαμάσκηνα από τον Άκη Πετρετζίκη

Α σας αρέσουν τα γλυκά όμως προσέχετε τη διατροφή σας, αυτά τα αφράτα muffins είναι ό,τι πρέπει για εσάς.

H συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για υγιεινά muffins με κινόα, δαμάσκηνα και μερικά ακόμα υλικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και με λίγες θερμίδες εκτός από νόστιμη γίνεται και πολύ γρήγορα.

Υλικά

2 αβγά, μέτρια
60 γρ. ηλιέλαιο, + 1 κ.σ. έξτρα για το άλειμμα της φόρμας
30 γρ. γάλα σόγιας
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
80 γρ. ζάχαρη άχνη
125 γρ. αλεύρι αμυγδάλου
100 γρ. αλεύρι κινόας
1 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, χωρίς γλουτένη
1 πρέζα αλάτι
60 γρ. κινόα
3 δαμάσκηνα φρέσκα

Δείτε την εκτέλεση στο Akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Ποια είναι τα σημάδια υπογονιμότητας που δεν πρέπει να αγνοήσει ένα ζευγάρι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σκίτσα αποτυπώνουν τα συναισθήματα γυναικών που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Σκίτσα αποτυπώνουν τα συναισθήματα γυναικών που παλεύουν με την υπογονιμότητα

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπέροχα σκίτσα καλλιτεχνών αποτυπώνουν τη δύσκολη μάχη πολλών γυναικών…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Και η Νάντια Μπουλέ βρίσκεται στην τελική ευθεία και ετοιμάζει τη φωλίτσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

Σούπερ λαχταριστές συνταγές για πρωινό που τα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved