Τρία δροσερά και ελαφριά γλυκά που μπορούμε να απολαμβάνουμε όλο το καλοκαίρι

Με τον υδράργυρο να είναι στα υψηλότερα επίπεδα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια, είναι οι ωφέλιμες επιλογές που έχουν την «τιμητική» τους στα πιάτα μας, καθώς μας παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά και την ποσότητα νερού που χρειαζόμαστε για να ρυθμίσουμε τη θερμοκρασία του σώματος και να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Το καλοκαίρι είναι ιδανική εποχή για να βελτιώσουμε την ποιότητα των γευμάτων μας, διαμορφώνοντας μία πιο... πολύχρωμη και θρεπτική διατροφή, χωρίς όμως να στερηθούμε μικρές απολαύσεις, όπως είναι τα αγαπημένα μας γλυκά.

Ακριβώς για αυτό, είναι σημαντικό να ανακαλύψουμε τις φρουτώδεις -και όχι μόνο- συνταγές γλυκών, οι οποίες θα κάνουν ακόμη πιο απολαυστικές τις ημέρες του καλοκαιριού, «ντύνοντας» με γεύση και σπιτικά αρώματα την κάθε μας στιγμή.

Τρεις σπιτικές καλοκαιρινές συνταγές γλυκών

Διαβάστε περισσότερα στο epithimies.gr