Χούμους με σπανάκι - Διαιτητικό, γρήγορο, vegan & από τα χεράκια του Άκη

Χούμους με σπανάκι - Διαιτητικό, γρήγορο, vegan & από τα χεράκια του Άκη

Προσέχετε τη διατροφή σας αλλά θέλετε να τρώτε γευστικά και νόστιμα πιάτα; Ε, για ακόμη μια φορά, ο Άκης Πετρετζίκης έχει την τέλεια συνταγή!

Χούμους με σπανάκι - Διαιτητικό, γρήγορο, vegan & από τα χεράκια του Άκη

Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που μπορείτε να καταναλώσετε με πολλούς τρόπους: ωμό, στον ατμό, σοταρισμένο ή σε μορφή χυμού.

Εμείς βρήκαμε αυτή την εκπληκτική συνταγή στο site του Άκη Πετρετζίκη, τη δοκιμάσαμε, ξετρελαθήκαμε και σας την προτείνουμε. Ιδανική και για τα μικρά σας που δεν τρελαίνονται για λαχανικά.

Σίγουρα αυτό το χούμους θα το λατρέψουν.

Συστατικά

1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
5-6 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
300 γρ. σπανάκι, φρέσκο
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
400 γρ. ρεβίθια, βρασμένα
3-4 κ.σ. ταχίνι
1 κ.γ. κύμινο
2 κ.σ. κρέμα βαλσάμικο

Για το σερβίρισμα

ελαιόλαδο
πίτες για σουβλάκι
1 αγγούρι
1 καρότο
ρίγανη
αλάτι
ελαιόλαδο

Δείτε την εκτέλεση στο Akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved