Γκρινιάζετε, τσακώνεστε και δεν σας καταλαβαίνει; Αυτό είναι το μυστικό για καλύτερη επικοινωνία

Γκρινιάζετε, τσακώνεστε και δεν σας καταλαβαίνει; Αυτό είναι το μυστικό για καλύτερη επικοινωνία

Όλες οι σχέσεις, κατά καιρούς, αντιμετωπίζουν προβλήματα και πιο δύσκολες φάσεις. Αν το ζευγάρι «έχει καλές βάσεις» και ενδιαφέρεται να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες, τότε μπορεί να τα καταφέρει.

Γκρινιάζετε, τσακώνεστε και δεν σας καταλαβαίνει; Αυτό είναι το μυστικό για καλύτερη επικοινωνία

Αν όχι, καταλήγουν οι δύο σύντροφοι να γίνουν μέχρι και εχθροί, καθώς η καθημερινότητα τους «ρουφάει» και δεν αφήνονται στο να δουν μαζί, από κοινού, τι μπορούν να κάνουν, οδηγούμενοι στο αδιέξοδο της σχέσης τους. Βέβαια, ως θεραπευτές, λέμε πως κάποιες φορές χρειάζεται κάποιος να φτάσει και στο αδιέξοδο για να δει τι και πως θα αντιμετωπίσει αυτό που τον έχει φτάσει ως εκεί, αναγκάζεται δηλαδή να πάρει την απόφαση για το πώς θα κάνει στην πορεία και όχι να μένει στρουθοκαμηλίζοντας σε μία προβληματική σχέση.

Τα πιο σημαντικά προβλήματα της σχέσης είναι η προβληματική επικοινωνία, η φτωχή σεξουαλική ζωή του ζευγαριού, οικονομικά προβλήματα, η έλλειψη χρόνου (ατομικού και κοινού), η απώλεια της εμπιστοσύνης και άλλα, που θα τα εξετάσουμε ένα προς ένα.

ZEYGARI EPIKOINONIA

Επικοινωνία: Πρόκειται για το πιο βασικό συστατικό μιας σχέσης. Θα το περιέγραφα, σαν τον αέρα που έχουμε ανάγκη να αναπνέουμε για να ζήσουμε. Μέσα από την επικοινωνία ερχόμαστε κοντά ο ένας στον άλλον, εκφράζουμε τον ενδιαφέρον μας, ανοιγόμαστε, αποκτάμε ψυχική επαφή. Η επικοινωνία πλήττεται όταν φυσικά χαθεί το ενδιαφέρον από τον έναν ή τον άλλον, όταν το ζευγάρι έχει αφεθεί να το ρουφήξει η καθημερινότητα και οι υποχρεώσεις της, όταν αλλάζουν με διαφορετικό τρόπο και ρυθμό οι ανάγκες των μελών της, όταν δηλαδή η διαφορετικότητα ανάμεσά τους γίνεται πιο έντονη.

Επίσης, διάφορες ψυχοπιεστικές συνθήκες, προβλήματα υγείας και οικονομικά, τρίτα άτομα που ανακατεύονται και γενικότερα έλλειψη οριοθέτησης του ζευγαριού, ψυχολογικά προβλήματα και διαταραχές, κλπ. μπορούν να δημιουργήσουν προβληματική επικοινωνία στο ζευγάρι. Και όταν λέμε προβληματική επικοινωνία, σημαίνει πως ο τρόπος που επικοινωνούμε δεν είναι βοηθητικός για την σχέση μας. Κάνω την διευκρίνιση αυτή, επειδή πολλοί συνηθίζουν να λένε: «δεν επικοινωνούμε πια!». Λάθος, επικοινωνούμε αλλά όχι με έναν δημιουργικό τρόπο για τη σχέση μας.

Επίλυση: Πρώτα από όλα χρειάζεται το ζευγάρι να παραδεχτεί πως αντιμετωπίζει πρόβλημα. Να μιλήσουν οι δύο σύντροφοι και να ορίσουν τι βλέπουν ως πρόβλημα. Αν αναγνωρίζουν την προβληματική τους επικοινωνία. Αν φοβούνται πως η συζήτησή τους θα καταλήξει σε σύγκρουση, θα ήταν προτιμότερο να πραγματοποιήσουν τη συνάντησή τους σε δημόσιο χώρο (π.χ., εστιατόριο, καφετέρια, πάρκο). Βέβαια, ακόμη και εκεί, χρειάζεται να συμφωνήσουν σε κάποιους κανόνες που θα ακολουθήσουν και οι δύο, όπως η θετική διάθεση για τον διάλογό τους, το να μην διακόπτει ο ένας τον άλλον αλλά να περιμένει να ολοκληρώσει, να μιλήσουν ειλικρινά για το πώς βλέπουν την κατάσταση αλλά και για το τι θα ήθελαν χωρίς να μπουν σε αλληλοκατηγορίες και αλληλοχρεώσεις. Σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο, όσο το περιγράφουμε, αφού ακόμα και στις θεραπεία ζεύγους τα ζευγάρια και πάλι δυσκολεύονται, από κάπου όμως χρειάζεται να γίνει μία αρχή, εφόσον είναι επιθυμία και των δύο!

Αν βέβαια, δεν μπορούν να διαχειριστούν καθόλου την κατάσταση, τότε η βοήθεια ειδικού κρίνεται απαραίτητη.

Ακολουθεί το β’ μέρος: Προβλήματα που αφορούν τη Σεξουαλική Ζωή

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα έξι στάδια ανάπτυξης της γραφής  - Το κλειδί της κατάκτησής τους από το παιδί

Τα έξι στάδια ανάπτυξης της γραφής - Το κλειδί της κατάκτησής τους από το παιδί

Η ικανότητα της γραφής του παιδιού εμφανίζεται ήδη από τους πρώτους μήνες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναρωτιέστε πώς θα μοιάζει το παιδί σας όταν γεννηθεί; Διαβάστε μερικά στοιχεία που θα σας βοηθήσουν

Αναρωτιέστε πώς θα μοιάζει το παιδί σας όταν γεννηθεί; Διαβάστε μερικά στοιχεία που θα σας βοηθήσουν

Είστε έγκυος και αναρωτιέστε πώς θα είναι στην όψη το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Hello Kitty: Είκοσι ιδέες διακόσμησης του παιδικού δωματίου με την πιο όμορφη γατούλα (pics +vid)

Hello Kitty: Είκοσι ιδέες διακόσμησης του παιδικού δωματίου με την πιο όμορφη γατούλα (pics +vid)

Διακοσμήστε το παιδικό δωμάτιο με την φιγούρα της Hello Kitty, της πιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζήλια μεταξύ μεγαλύτερου και μικρότερου παιδιού: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Ζήλια μεταξύ μεγαλύτερου και μικρότερου παιδιού: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Αδελφική ζήλια: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies