Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται με το κινητό

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται με το κινητό

Μία νέα μελέτη διαπιστώνει ότι πολλοί έφηβοι που κοιμούνται έχοντας στο μαξιλάρι τους το κινητό, έχουν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας για να ελέγξουν τα social media!

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται με το κινητό

Σύμφωνα με τα στοιχεία πάνω από το 20% των εφήβων έχουν παραδεχτεί ότι "σχεδόν πάντα" ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ελέγξουν ή να ποστάρουν κάτι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μια συνήθεια που διαταράσσει τον ύπνο τους, αυξάνει την κούραση τους ειδικά στο σχολείο και μπορεί να επηρεάσει το πώς νοιώθουν για τον εαυτό τους.

«Είναι πολύ σημαντικό να αποθαρρύνουμε τους εφήβους από το να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατά τη διάρκεια της νύχτας», αναφέρει η Δρ. Kimberly Horton, βοηθός ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ και μία από τις συγγραφείς της έρευνας.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από 800 παιδιά ηλικίας 12 έως 15 ετών να τους περιγράψουν τις συνήθειες του ύπνου τους – συμπεριλαμβανομένου και το πόσο συχνά ξύπνησαν τη νύχτα για να χρησιμοποιούν τα social media. Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης για τα επίπεδα ενέργειας των εφήβων αλλά και το πώς νοιώθουν το υπόλοιπο της ημέρας.

Τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά: 22% των παιδιών ηλικίας 12-13 ετών και το 23% των παιδιών 14-15 ετών ανέφεραν ότι σχεδόν πάντα ξυπνούν μέσα στη νύχτα για να χρησιμοποιήσουν το Snapchat ή το Instagram .Πάνω από το 1/3 ανέφεραν ότι ξυπνούσαν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Όπως τα ίδια τα παιδιά παραδέχτηκαν στο σχολείο ήταν κουρασμένα και δεν είχαν διάθεση.

Ποια είναι η λύση, λοιπόν; Οι γονείς πρέπει να βρουν τρόπο να αποθαρρύνουν τα παιδιά από το να χρησιμοποιούν το κινητό τους το βράδυ, κι αν χρειαστεί να λάβουν δραστικά μέτρα.

 

photo Donald Iain Smith via Getty Images

 

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies