Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται με το κινητό

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται με το κινητό

Μία νέα μελέτη διαπιστώνει ότι πολλοί έφηβοι που κοιμούνται έχοντας στο μαξιλάρι τους το κινητό, έχουν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας για να ελέγξουν τα social media!

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμούνται με το κινητό

Σύμφωνα με τα στοιχεία πάνω από το 20% των εφήβων έχουν παραδεχτεί ότι "σχεδόν πάντα" ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ελέγξουν ή να ποστάρουν κάτι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μια συνήθεια που διαταράσσει τον ύπνο τους, αυξάνει την κούραση τους ειδικά στο σχολείο και μπορεί να επηρεάσει το πώς νοιώθουν για τον εαυτό τους.

«Είναι πολύ σημαντικό να αποθαρρύνουμε τους εφήβους από το να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατά τη διάρκεια της νύχτας», αναφέρει η Δρ. Kimberly Horton, βοηθός ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ και μία από τις συγγραφείς της έρευνας.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές ζήτησαν από 800 παιδιά ηλικίας 12 έως 15 ετών να τους περιγράψουν τις συνήθειες του ύπνου τους – συμπεριλαμβανομένου και το πόσο συχνά ξύπνησαν τη νύχτα για να χρησιμοποιούν τα social media. Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης για τα επίπεδα ενέργειας των εφήβων αλλά και το πώς νοιώθουν το υπόλοιπο της ημέρας.

Τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά: 22% των παιδιών ηλικίας 12-13 ετών και το 23% των παιδιών 14-15 ετών ανέφεραν ότι σχεδόν πάντα ξυπνούν μέσα στη νύχτα για να χρησιμοποιήσουν το Snapchat ή το Instagram .Πάνω από το 1/3 ανέφεραν ότι ξυπνούσαν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Όπως τα ίδια τα παιδιά παραδέχτηκαν στο σχολείο ήταν κουρασμένα και δεν είχαν διάθεση.

Ποια είναι η λύση, λοιπόν; Οι γονείς πρέπει να βρουν τρόπο να αποθαρρύνουν τα παιδιά από το να χρησιμοποιούν το κινητό τους το βράδυ, κι αν χρειαστεί να λάβουν δραστικά μέτρα.

 

photo Donald Iain Smith via Getty Images

 

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Η καθυστέρηση λόγου είναι μια συχνή διαταραχή της ανάπτυξης, την συναντάμε με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Το διάβασμα για πολλούς γονείς αλλά και παιδιά μπορεί να εξελιχθεί σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Η παιδική δυσκοιλιότητα, είναι μία από τις συνηθέστερες διαταραχές στα παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies