Αυτοί είναι οι τρόποι για να μη γίνει το παιδί σας παχύσαρκο!

Αυτοί είναι οι τρόποι για να μη γίνει το παιδί σας παχύσαρκο!

Το βάρος ενός παιδιού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κυρίως είναι ο κληρονομικός αλλά και η καθημερινή του διατροφή.

Αυτοί είναι οι τρόποι για να μη γίνει το παιδί σας παχύσαρκο!

Αν είναι κακή και πλούσια σε λιπαρά αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γίνει μεγαλώνοντας υπέρβαρο και στην συνέχεια παχύσαρκο. Εμείς σας προτείνουμε να ακολουθήστε τις παρακάτω πολύτιμες συμβουλές μας για να αποφύγετε να κάνετε ένα παιδί παχύσαρκο.

• Να ορίσετε τις ώρες που θα τρώει το φαγητό του και να τις τηρείτε καθημερινά.
• Η μεσογειακή κουζίνα είναι η πιο υγιεινή. Προσέξτε να τρώει καλά αποφεύγοντας φαγητά πλούσια σε λιπαρά.
• Αν έχετε τη δυνατότητα να τρώτε με τα παιδιά σας αυτό είναι πολύ καλό καθώς βλέποντας εσάς να τρώτε υγιεινά θα θέλουν να σας μιμηθούν.
• Βάλτε στο ημερήσιο πρόγραμμά τους, την άσκηση.
• Μικρά και πολλά γεύματα.
• Ναι στα υγιεινά σνακ.
• Όχι στα αναψυκτικά και στις σοκολάτες.
• Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η πολύωρη έκθεση των παιδιών στην τηλεόραση ή στα βιντεοπαιχνίδια, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της παχυσαρκίας. Οπότε βγάλτε πρόγραμμα πόση ώρα να κάθεται να βλέπει τηλεόραση ή να παίζει.
• Μη δωροδοκείται ποτέ ένα παιδί με το φαγητό. Δηλαδή αν κάνεις αυτό, εγώ θα σου δώσω γαριδάκια ή γλυκό. Σφάλμα.
• Εμπλουτίστε τη διατροφή του με φρούτα και λαχανικά.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεύτερο παιδί: 10 αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου

Δεύτερο παιδί: 10 αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου

Δεύτερο παιδί: Είχες ένα παιδάκι και ξαφνικά βρίσκεσαι με δύο. Είσαι προετοιμασμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Ο λόγος που αυτή η φωτογραφία έγινε viral θα σας συγκινήσει (pics)

Κλαίει από ευτυχία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Πέντε μύθοι για το γάλα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Τα τελευταία χρόνια γίνονται πολλές συζητήσεις αναφορικά με το γάλα και τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλλιτέχνης αποτυπώνει σε αστεία σκίτσα καθημερινές στιγμές της σύγχρονης γυναίκας (pics)

Καλλιτέχνης αποτυπώνει σε αστεία σκίτσα καθημερινές στιγμές της σύγχρονης γυναίκας (pics)

Τι σκέφτεται και πώς συμπεριφέρεται η σύγχρονη γυναίκα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies