Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κι η πολύωρη έκθεση στην τηλεόραση ευθύνονται για την παιδική παχυσαρκία

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κι η πολύωρη έκθεση στην τηλεόραση ευθύνονται για την παιδική παχυσαρκία

Αν το παιδί σας κάθεται πολλές ώρες μπροστά από την τηλεόραση και δεν κοιμάται όσο πρέπει, έχει μεγάλες πιθανότητες να γίνει παχύσαρκο.

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κι η πολύωρη έκθεση στην τηλεόραση ευθύνονται για την παιδική παχυσαρκία

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει νέα μελέτη που έρχεται στο φως της δημοσιότητας.

Σε αυτήν πήραν μέρος παιδιά από την Αυστραλία ηλικίας 4-8 ετών. Οι επιστήμονες εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου των παιδιών αυτών κι αποκάλυψαν πως όσα κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες, παρουσίαζαν αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας. «Βρήκαμε ότι οι λίγες ώρες ύπνου σχετίζονται με υψηλό δείκτη μάζας, που είναι κοινός παράγοντας της παχυσαρκίας», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Κρίστοφερ Μάγκι.

Επίσης επεσήμανε την σχέση που έχει η πολύωρη έκθεση στην τηλεόραση με την παιδική παχυσαρκία. «Τα παιδιά που κοιμούνται λιγότερο, βλέπουν πολλές ώρες τηλεόραση κι είναι κουρασμένα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας», πρόσθεσε.

Μία από τις συμβουλές που έδωσε ο επικεφαλής της μελέτης στους γονείς, είναι να μην αφήνουν παραπάνω από δύο ώρες την ημέρα τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση.

Σύμφωνα με την Στατιστική Υπηρεσία της Αυστραλίας, το ένα τέταρτο των παιδιών (περίπου 600.000 παιδιά ηλικίας 5-17 ετών), είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.
«Οι αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας είναι πολλές. Οι σημαντικότερες είναι η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η πολύωρη έκθεση στην τηλεόραση κι η ανθυγιεινή διατροφή», ανέφερε ο Δρ. Κρίστοφερ Μάγκι. «Τα ευρήματά μας σε συνδυασμό με άλλες μελέτες, έδειξαν ότι κι η έλλειψη ύπνου είναι μία σημαντική αιτία», πρόσθεσε.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Acta Paediatrica.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε έναν πρόωρο τοκετό, όμως μπορούμε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Η Τρίτη τάξη Δημοτικού, αποτελεί ορόσημο στην πορεία του παιδιού στο Δημοτικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κριθαρότο με λαχανικά - Μια νόστιμη συνταγή για να φάνε λαχανικά τα παιδιά σας

Κριθαρότο με λαχανικά - Μια νόστιμη συνταγή για να φάνε λαχανικά τα παιδιά σας

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε λαχανικά, σίγουρα θα τα καταφέρετε με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

Κι όμως τα δίχρονα είναι υπέροχα! 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies