Πνιγμός: Γιατί η πρόληψη είναι θέμα ενημέρωσης και όχι τύχης

Ο πνιγμός είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου για παιδιά ηλικίας 0 έως 14 ετών. Και το πιο σοκαριστικό; Ένας παιδικός πνιγμός μπορεί να συμβεί μέσα σε μόλις 20 δευτερόλεπτα – όσο δηλαδή ένα γύρισμα του κεφαλιού προς την άλλη πλευρά. Για έναν ενήλικα, το χρονικό είναι μόλις 1 λεπτό.

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Πνιγμού (25 Ιουλίου), είναι η στιγμή να σταθούμε – ως γονείς, παππούδες, γιαγιάδες, πολίτες – και να μάθουμε επιτέλους πώς να απολαμβάνουμε το νερό με ασφάλεια, είτε στη θάλασσα είτε στην πισίνα.

Το 2024, 395 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στο υδάτινο περιβάλλον – ανάμεσά τους και δύο ανήλικα παιδιά. Το 2025, μόνο στο πρώτο εξάμηνο, έχουν ήδη καταγραφεί 91 θανάσιμα ατυχήματα στη θάλασσα, αν και παρατηρείται μια μείωση 23% σε σχέση με την ίδια περίοδο πέρυσι. Ωστόσο, κάθε αριθμός αντιστοιχεί σε μια τραγωδία που ίσως μπορούσε να είχε αποφευχθεί.

7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον παιδικό πνιγμό

Βασικοί κανόνες ασφαλείας στη θάλασσα

• Μετά το φαγητό περιμένουμε 2-3 ώρες πριν κολυμπήσουμε ή κάνουμε θαλάσσιο σπορ. Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για την πέψη και η καρδιά δουλεύει πιο έντονα.
• Κολυμπάμε πάντα παράλληλα προς την ακτή, για να διατηρούμε προσανατολισμό και να είμαστε ορατοί από τον ναυαγοσώστη. Και πάντα έχουμε κάποιον παρέα μαζί μας.
• Επιλέγουμε παραλίες με ναυαγοσώστη ( μπορρείτε να τις εντοπίσετε εύκολα και μέσα από το Safe Water Sports app).
• Αποφεύγουμε τις βουτιές από σημεία με άγνωστο βάθος και δεν απομακρυνόμαστε πίσω από βράχια.
• Προσοχή στις ώρες 11:00-16:00 – ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε 2 ώρες.
• Δεν κολυμπάμε όταν έχει δυσμενείς καιρικές συνθήκες (βροχή, κύματα)
• Δεν κολυμπάμε έξω από τα όρια με τις σημαδούρες, είναι ο χώρος με τα θαλάσσια σπορ!
• Θαλάσσια σπορ κάνουμε ιδανικά σε πιστοποιημένες επιχειρήσεις, αναγνωρισμένες από το ιδιωτικό πρότυπο Safe Water Sports σε συνεργασία με την TÜV AUSTRIA Hellas.
• Διαβάζουμε τον κανονισμό του κάθε σπορ πριν το επιχειρήσουμε – ακόμη κι εμείς οι ενήλικες.

Πνιγμός παιδιού: Ποιες τροφές είναι οι πιο επικίνδυνες

Στις πισίνες:

✅ Τηρούμε κανόνες υγιεινής & κάνουμε ντους πριν την είσοδο στο νερό.

✅ Ελέγχουμε τα σήματα ασφαλείας στον χώρο πχ βάθος

✅ Δεν κάνουμε βουτιές όπου δεν επιτρέπεται.

✅ Αποφεύγουμε να φοράμε σκουλαρίκια, κολιέ και δεν τρέχουμε γύρω από την πισίνα – ο κίνδυνος να γλιστρήσουμε είναι μεγάλος.

✅ Πάντα κολυμπάμε παρουσία ναυαγοσώστη.

✅Ενθαρρύνουμε το παιδί μας να ξεκινήσει από μικρή ηλικία μαθήματα κολύμβησης – είναι μια ικανότητα που σώζει ζωές.

Τη θάλασσα την αγαπάμε, τη σεβόμαστε και όχι τη φοβόμαστε. Είναι μέρος της ζωής μας και της χαράς των παιδιών μας.

Ζήτησε από το σχολείο σου μια δωρεάν εκπαιδευτική επίσκεψη στους χώρους του οργανισμού και να υλοποιήσει το εγκεκριμένο από το Υπ. Παιδείας πρόγραμμα του SWS. Συμμετέχετε στο πρώτο Εθνικό Πρόγραμμα Ασφαλούς Κολύμβησης, που απευθύνεται σε βρέφη από 3 μηνών έως παιδιά 12 ετών, με αναγνωρισμένα διπλώματα δεξιοτήτων που ισχύουν και στο εξωτερικό.

Ξηρός πνιγμός και παιδιά: Συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

We stay safe – together with Safe Water Sports!

Ας προστατεύσουμε τα παιδιά μας και τους εαυτούς μας. Το καλοκαίρι είναι χαρά, appόλαυση. Ας μάθουμε. Ας προσέξουμε. Ας κολυμπάμε με ασφάλεια ΚΑΘΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.

^{Ο Safe Water Sports είναι μη κερδοσκοπικός οργανισμός , που φέτος συμπληρώνει 10 χρόνια προσφοράς, κι έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση μικρών και μεγάλων γύρω από την ασφάλεια στο νερό και την πρόληψη των πνιγμών, με πληθώρα δράσεων, σε Ελλάδα & Κύπρο.}