Έλλειψη ύπνου ίσον προβλήματα

Έλλειψη ύπνου ίσον προβλήματα

Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε είναι όταν το παιδί μας αρνείται πεισματικά να κοιμηθεί στην ώρα του. Μελέτες μάλιστα έχουν αποδείξει πως η έλλειψη ύπνου προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας στο παιδί.

Έλλειψη ύπνου ίσον προβλήματα

Διαβάστε με προσοχή προβλήματα που δημιουργούνται.

- Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα έχει να κάνει με το ανοσοποιητικό του σύστημα καθώς η έλλειψη ύπνου το κάνει πιο ευαίσθητο σε ιώσεις και αλλεργίες.

- Έρευνες έχουν αποδείξει πως ο μειωμένος ύπνος συνδέεται άμεσα με προβλήματα παχυσαρκίας καθώς όσο λιγότερο κοιμάται τόσο πιο πολύ πεινάει.

- Πολύ σημαντικό επίσης θεωρείται το ότι με λίγες ώρες ύπνου το παιδί δυσκολεύεται πολύ να συγκεντρωθεί ενώ η κούραση το κάνει επιρρεπή σε ατυχήματα.

- Τέλος, οι ερευνητές κάνουν λόγο και για ψυχολογικά προβλήματα που συνδέονται με τον ύπνο. Συγκεκριμένα, μιλούν για κατάθλιψη και άγχος καθώς η ορμόνες του στρες παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.

Όσο δύσκολο κι αν σας είναι λοιπόν, επιμένετε σε ένα σωστό πρόγραμμα και βρείτε άμεσα λύσεις ώστε να συμπληρώνει τις 10 ώρες ύπνου καθημερινά.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Αυτό τώρα, είναι ερώτηση παγίδα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η  γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Η γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Επεμβαίνει η γιαγιά στην ανάπτυξη και διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας; Τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Μια από τις πιο μεγάλες και συχνές «ταλαιπωρίες» κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Η Elena Milenina είναι μια φωτογράφος παιδιών και οικογενειών από τη Μόσχα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies