Πως να κινητοποιήσεις το παιδί σου να αθληθεί

Πως να κινητοποιήσεις το παιδί σου να αθληθεί

Πολλά παιδιά  μεγαλώνοντας, έχουν μια κλίση προς κάποιο άθλημα. 

Πως να κινητοποιήσεις το παιδί σου να αθληθεί

Άλλα πάλι όχι. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι επειδή δεν ασχολούνται με κάποιο συγκεκριμένο άθλημα, θα έπρεπε να μένουν κολλημένα στον καναπέ.

Βοηθείστε το παιδί σας να ανακαλύψει πόσα θετικά μπορεί να έχει η φυσική άσκηση ώστε να αρχίσει να την ζητά, με κάποια μικρα tips.

Σκεφτείτε μια δραστηριότητα εκτός γηπέδου

Δεν είναι όλοι για να οργανώνονται σε ομάδες ποδοσφαίρου και μπάσκετ. Δείτε άλλες δραστηριότητες που θα τον ενδιέφεραν όπως ο χορός, το κολύμπι, η αναρίχηση, οι πολεμικές τέχνες.. τόσα υπάρχουν. Έχετε υπομονή γιατί μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε μια-δυο φορές την δραστηριότητα που έχετε διαλέξει γιατί ίσως δεν του αρέσει. Το να βρει την κατάλληλη για αυτό ασχολία μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο.

Μπείτε και εσείς στο παιχνίδι

Τα παιδιά λατρεύον να παίζουν μαζί με τους γονείς τους. Είναι καλό να τα ενθαρρύνετε να κάνετε κάτι όλοι μαζί όπως μια οικογενιακή πεζοπορία, ή μια βόλτα στην εξοχή με το ποδήλατο.

bigstock Run Together 1648166 1

Μειώστε τις ώρες μπροστά από την οθόνη

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει τις 2 ώρες ως την μέγιστη έκθεση σε οθόνη. Είτε είναι τηλεόραση, tablet, κινητό, ή λάπτοπ. Τα περισσότερα παιδιά δυστηχώς, σύμφωνα με έρευνες παιρνούν σχεδόν τις διπλάσιες ώρες μπροστά από μια οθόνη.

Καλό είνα να βρείτε εναλλακτικές για εκείνες τις ώρες που ζητάει παραπάνω video game ,όπως το να πάτε μια βόλτα με το σκύλο σας ή στην παιδική χαρά.

Να είστε παράδειγμα προς μίμηση

Αν εσείς είστε όλη μέρα στην τηλεόραση με το τηλεκοντρόλ στο ένα χέρι και τα τσιπς στο άλλο, δεν γίνεται να απαιτείται από το παιδί σας να κάνει τα εντελώς αντίθετα. Ότι και να του πείτε θα είστε αναξιόπιστη, οπότε αλλάξτε εσείς πρώτα για να μπορέσετε να μεταδώσετε και στο παιδί σας την ευργετικότητα της αλλαγής σας.

Να το επιβραβεύετε

Είτε μόλις ξεκίνησε κάτι καινούριο και θέλει να σας δείξει πως το κάνει, ή αν μόνος του στο σπίτι δοκιμάζει να κάνει έναν κατακόρυφο που είδε κάπου, προσπαθείστε να τον επιβραβεύετε για την προσπάθεια του και για να τονώνεται η αυτοπεποίθηση του ώστε να βάζει υψηλότερους στόχους.

Τα παιδιά που δεν έχουν από φυσικό τους αθλητική κλίση, μπορεί να κουβαλούν πολύ φόβο για το πως θα τα βγάλουν πέρα με την αντοχή τους ή την δύναμη τους.

Μπορεί ακόμα να αποκτήσουν μεγαλώνοντας μόνιμο άγχος μην αποτύχουν, να ντρέπονται ή ακόμα και να γίνουν υπερβολικά εσωστρεφή.
Όση περισσότερη στήριξη, τόσο το καλύτερο.

Προσπαθείστε να είστε κοντά του κάνοντας του θετικά σχόλια για τις μικρές επιτυχίες του και σιγά σιγά θα δείτε πόσο πιο πολύ θα αναζητά την άθληση με οποιοδήποτε τρόπο.

2 Φωτογραφίες
Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να μάθει το παιδί να κολυμπάει;

Διακοπές με το παιδί: Τα παιδιά δε θέλουν παιχνίδια, φαντασία θέλουν !

Πώς θα βοηθήσεις το έφηβο παιδί σου να έχει μια υγιή σχέση με τα κοινωνικά δίκτυα

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερηχογράφημα Doppler στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί είναι σημαντικό; (vid)

Υπερηχογράφημα Doppler στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί είναι σημαντικό; (vid)

Το υπερηχογράφημα Doppler: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
8 συμπεριφορές των παιδιών που δυσκολεύουν τους γονείς και πώς να τις αντιμετωπίσετε

8 συμπεριφορές των παιδιών που δυσκολεύουν τους γονείς και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Υπάρχουν μια σειρά συμπεριφορών που εμφανίζουν τα παιδιά, στην προσχολική και σχολική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δυσκολεύεται ένας μπαμπάς να συζητήσει με τις κόρες του

Τι δυσκολεύεται ένας μπαμπάς να συζητήσει με τις κόρες του

Η Εύα με την Έλενα, είναι σαν τη μέρα με τη νύχτα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

Με την εποχική γρίπη να βρίσκεται σε έξαρση το τελευταίο διάστημα και…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies