Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με  έξυπνα tips!

Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με έξυπνα tips!

Σίγουρα για να καταφέρουμε να φτιάξουμε νόστιμα πιάτα, τα όποια θα δελεάσουν το παιδί να τα δοκιμάσει χρησιμοποιούμε αρκετά λιπαρά, τα οποία συνήθως είναι «κρυμμένα» στα συστατικά που βάζουμε στις συνταγές.

Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με  έξυπνα tips!

Διαβάστε παρακάτω μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε εύκολα τα λιπαρά.


• Εφοδιαστείτε με μυρωδάτα ξύδια και χρησιμοποιήστε τα για επιπλέον γεύση.
• Να βάζετε 2 ασπράδια αυγών για κάθε ολόκληρο αυγό της συνταγής.
• Χρησιμοποιήστε άπαχο γάλα αντί για το πλήρες
• Αγοράστε μαγιονέζα light για να φτιάχνετε σάντουιτς, ντρέσινγκ για πράσινες σαλάτες και κρεμώδεις σάλτσες όπως οι πατατοσαλάτες και οι σαλάτες με ζυμαρικά.
• Όταν μια συνταγή θέλει και τυρί, βάλτε τη μισή ποσότητα από την απαιτούμενη ή αντικαταστήστε με άπαχα τυριά. Αλλάξτε τον τρόπο μαγειρέματος.
• Μάθετε στο παιδί σας να προτιμά τα χορτοφαγικά μπέργκερ και τα σάντουιτς με λαχανικά.
• Αντικαταστήστε τα γεύματα με κρέας, με γεύματα ψαριού και φασολιών αρκετές φορές την εβδομάδα.
• Προτιμήστε γενικά στήθος από κοτόπουλο και γαλοπούλα αντί για μπούτι

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό να μάθουν τα παιδιά να πλένουν σωστά τα χέρια τους

Γιατί είναι σημαντικό να μάθουν τα παιδιά να πλένουν σωστά τα χέρια τους

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Υπάρχουν πολλοί λόγοι να πλένουν συχνά και σωστά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γίνεται να μείνω έγκυος, όσο έχω περίοδο;

Γίνεται να μείνω έγκυος, όσο έχω περίοδο;

Ο «επιστημονικός» όρος, με τον οποίο περιγράφουμε την περίοδο είναι εμμηνορρυσιακός κύκλος.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίντεο που δείχνει πώς πραγματικά βιώνει ένα ζευγάρι την απώλεια γίνεται viral και συγκινεί

Βίντεο που δείχνει πώς πραγματικά βιώνει ένα ζευγάρι την απώλεια γίνεται viral και συγκινεί

Ένα συγκλονιστικό βίντεο κάνει τις τελευταίες ημέρες το γύρο του διαδικτύου!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Γιορτάζοντας το Halloween - Δείτε πού πήγαν και τι έκαναν μαμά και κόρη (pics&vid)

Βίκυ Καγιά: Γιορτάζοντας το Halloween - Δείτε πού πήγαν και τι έκαναν μαμά και κόρη (pics&vid)

Κάθε χρόνο η Βίκυ Καγιά γιορτάζει με κάποιο τρόπο το Halloween!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies