Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με  έξυπνα tips!

Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με έξυπνα tips!

Σίγουρα για να καταφέρουμε να φτιάξουμε νόστιμα πιάτα, τα όποια θα δελεάσουν το παιδί να τα δοκιμάσει χρησιμοποιούμε αρκετά λιπαρά, τα οποία συνήθως είναι «κρυμμένα» στα συστατικά που βάζουμε στις συνταγές.

Μειώστε τα λιπαρά στη διατροφή τoυ παιδιού με  έξυπνα tips!

Διαβάστε παρακάτω μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε εύκολα τα λιπαρά.


• Εφοδιαστείτε με μυρωδάτα ξύδια και χρησιμοποιήστε τα για επιπλέον γεύση.
• Να βάζετε 2 ασπράδια αυγών για κάθε ολόκληρο αυγό της συνταγής.
• Χρησιμοποιήστε άπαχο γάλα αντί για το πλήρες
• Αγοράστε μαγιονέζα light για να φτιάχνετε σάντουιτς, ντρέσινγκ για πράσινες σαλάτες και κρεμώδεις σάλτσες όπως οι πατατοσαλάτες και οι σαλάτες με ζυμαρικά.
• Όταν μια συνταγή θέλει και τυρί, βάλτε τη μισή ποσότητα από την απαιτούμενη ή αντικαταστήστε με άπαχα τυριά. Αλλάξτε τον τρόπο μαγειρέματος.
• Μάθετε στο παιδί σας να προτιμά τα χορτοφαγικά μπέργκερ και τα σάντουιτς με λαχανικά.
• Αντικαταστήστε τα γεύματα με κρέας, με γεύματα ψαριού και φασολιών αρκετές φορές την εβδομάδα.
• Προτιμήστε γενικά στήθος από κοτόπουλο και γαλοπούλα αντί για μπούτι

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα «ανεπίσημα» milestones του μωρού που θα θυμάστε μια ζωή (vid)

Δέκα «ανεπίσημα» milestones του μωρού που θα θυμάστε μια ζωή (vid)

Γονείς περιγράφουν τις αγαπημένες στιγμές με τα μωρά τους που θα θυμούνται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε χριστουγεννιάτικα το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε χριστουγεννιάτικα το παιδικό δωμάτιο (pics)

Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση παιδικού δωματίου; Γιατί όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα κανέλας, χωρίς γλουτένη - Δείτε πώς θα τα φτιάξετε βήμα- βήμα (vid)

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα κανέλας, χωρίς γλουτένη - Δείτε πώς θα τα φτιάξετε βήμα- βήμα (vid)

Από τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα μπισκότα που έχετε δοκιμάσει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η πρώτη μας εξόρμηση για τα χριστουγεννιάτικα δώρα (vid)

Η πρώτη μας εξόρμηση για τα χριστουγεννιάτικα δώρα (vid)

Υπάρχει κάτι πιο cute από το να επιλέγεις χριστουγεννιάτικα δώρα από την…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)