Πώς επηρεάζουν οι τοξικοί άνθρωποι τη ζωή μας;

Πώς επηρεάζουν οι τοξικοί άνθρωποι τη ζωή μας;

Ένας σοφός κάποτε είπε: "Πριν διαγνώσεις στον εαυτό σου κατάθλιψη ή χαμηλή αυτοπεποίθηση βεβαιώσου πρώτα ότι δεν περιβάλλεσαι από...βλάκες".

Πώς επηρεάζουν οι τοξικοί άνθρωποι τη ζωή μας;

Η φράση αυτή μου έμεινε στο μυαλό γιατί δείχνει με απόλυτη καθαρότητα πόσο πολύ επηρεάζεται το μέσα μας από φωνές, γνώμες και απόψεις που βρίσκονται έξω από εμάς. Πόσοι από εμάς ανακοινώσαμε με χαρά μια απόφαση ζωής και από την αντίδραση των δικών μας ανθρώπων αρχίσαμε ξαφνικά να έχουμε δεύτερες σκέψεις; ή πόσες φορές βρεθήκαμε προ εκπλήξεων όταν κάποιος κοντινός μας άνθρωπος μας έκρινε με τον πιο σκληρό τρόπο και περιέγραψε μια εικόνα τελείως διαφορετική από αυτή του πραγματικού μας εαυτού;

Ο άνθρωπος ως κοινωνικό όν από τη φύση του έχει μάθει να σχετίζεται και να επενδύει στους ανθρώπους που τον περιβάλλουν. Πρώτα είναι η οικογένεια μας, μετά οι φίλοι, μετά οι υπόλοιποι συγγενείς και αργότερα η οικογένεια που φτιάχνουμε με τον σύντροφό μας. Αλλά έχουμε αναρωτηθεί ποτέ πόσοι από αυτούς τους ανθρώπους μας κάνουν καλό; πόσοι πραγματικά ενδιαφέρονται για το ευ ζήν μας; και πόσοι είναι αυτό που λέμε....τοξικοί για εμάς;

Υπάρχουν πολλά είδη τοξικών ανθρώπων με ένα όμως αποτέλεσμα..μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν είμαστε ο εαυτός μας όταν είναι μαζί μας. Χάνουμε την επαφή με τον εσωτερικό μας εαυτό, με την δική μας φωνή, θα έλεγα εγώ. Τί κάνουν, λοιπόν, αυτοί οι άνθρωποι που μας κάνουν να νιώθουμε "στεγνοί" ή θυμωμένοι ή εξαντλημένοι όταν είμαστε μαζί τους;
1. Δεν έχουν μια σταθερή στάση απέναντί μας: τη μια μέρα είναι χαρούμενοι και ευγενικοί μαζί μας και την επόμενη γίνονται επιθετικοί ή ειρωνικοί. Μας μπερδεύουν και αναρωτιόμαστε εάν φταίμε εμείς...Αυτή τους η στάση μας κάνει να ψάχνουμε δικαιολογίες για τη συμπεριφορά τους ή να προσπαθούμε να τους κάνουμε χαρούμενους.
2. Η χειραγώγηση είναι το παιχνίδι τους: οι τοξικοί άνθρωποι μας κάνουν να δίνουμε εμείς συνέχεια καθώς μας περνούν ένα σιωπηλό μήνυμα ότι τους χρωστάμε...συνήθως θα μας χρησιμοποιήσουν για δικό τους όφελος ή θα κάνουν κάτι που θα μας πληγώσει κι έπειτα θα πουν ότι το έκαναν για εμάς.
3. Προβάλλουν τα συναισθήματά τους πάνω μας: οι τοξικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να δεχτούν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ή κάποιες σκέψεις τους και τις παρουσιάζουν σαν να είναι δικές μας. Αυτό ονομάζεται "προβολή" και ενώ όλοι μας το κάνουμε που και που, οι άνθρωποι αυτοί το κάνουν παραπάνω από συχνά. Για παράδειγμα, εάν είναι θυμωμένοι, μπορεί να μας πουν : "Είσαι θυμωμένος μαζί μου;" ή ακόμη πιο ακραία να ξεκινήσουν μια λογομαχία υποστηρίζοντας πως εμείς φταίμε που έχουμε νεύρα όλη μέρα. Εάν νιώθετε ότι πολλές φορές δικαιολογείστε και υποστηρίζετε τον εαυτό σας σε κατηγορίες και χαρακτηρισμούς που δεν σας εκφράζουν τότε μάλλον καποιος σας κάνει προβολή. Δεν χρειάζεται ποτέ να δικαιολογούμαστε σε κανέναν.
4. Θα είναι δίπλα σας στα δύσκολα, αλλά σχεδόν ποτέ στις χαρές σας: μόλις ανακοινώσετε κάτι ευχάριστο θα σας βρουν ένα μειονέκτημα ή δεν θα είναι κοντά σας στη χαρά σας.
5. Δεν απολογούνται ποτέ: κάνουν λάθη όπως όλοι μας αλλά δεν τα αναγνωρίζουν. Μπορεί να σας πουν ένα ψέμα ή να αλλοιώσουν τελείως μια ιστορία ή να σας "κρεμάσουν" σε μια δύσκολη στιγμή...Παρόλα αυτά, δεν θα απολογηθούν ποτέ και ποτέ δεν θα δεχτούν ότι έκαναν κάτι λάθος.
6. Είναι επικριτικοί: Όλοι μας κάνουμε σφάλματα, αλλά οι τοξικοί άνθρωποι θα φροντίσουν να σας το τονίσουν. Θα ταιριάξουν ένα χαρακτηρισμό πλάι σε ένα λάθος της μιας φοράς και θα σας το χτυπάνε για πολύ στο μέλλον. Συνήθως γενικεύουν τις δικές σας λάθος αντιδράσεις και μειώνουν τις δικές τους.

Η αυτοπεποίθηση ενός ατόμου μπορεί να κλονιστεί σοβαρά εάν περιβάλλεται από τοξικούς ανθρώπους και εν συνεχεία το άτομο μπορεί να χάσει τον εαυτό του και να εμφανίσει σημάδια κατάθλιψης ή άγχους. Τα άτομα αυτά χρειάζονται απόσταση και, φυσικά, οριοθέτηση. Είναι δύσκολοι στον χειρισμό αλλά εάν εξασκηθεί κανείς και συνειδητοποιήσει ότι μένει λόγω ενοχών τότε είναι πολύ ευκολότερο. Σιγουρευτείτε, λοιπόν, ότι δεν περιβάλλεστε από.....τοξικούς ανθρώπους.

 

Παπακυργιάκη Χρύσα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Email: chrysapapakirgiaki@yahoo.gr 
Blog: psuxis-logos.blogspot.gr    
Τηλ. Επικοινωνίας: 6975797833
Δήμητρος 6, Μαρούσι

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
11 τρόποι για να κάνει μια μαμά το σπίτι της να μυρίζει υπέροχα (vid)

11 τρόποι για να κάνει μια μαμά το σπίτι της να μυρίζει υπέροχα (vid)

Μυστικά για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για ένα όμορφο και δημιουργικό διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Κρεατσούλα:«Η μάσκα θα γίνει κομμάτι της ζωής μας τα επόμενα χρόνια»

Κατερίνα Κρεατσούλα:«Η μάσκα θα γίνει κομμάτι της ζωής μας τα επόμενα χρόνια»

Την εκτίμηση ότι θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε με τη μάσκα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χάρης Χριστόπουλος: 3 μήνες μπαμπάς και 14 φώτο με τον γιο του

Χάρης Χριστόπουλος: 3 μήνες μπαμπάς και 14 φώτο με τον γιο του

Ο Χάρης Χριστόπουλος διανύει μία από τις ομορφότερες περιόδους της ζωής του.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σεισμός στη Σάμο: Τουλάχιστον 4 τραυματίες - Μεγάλες καταστροφές στο νησί
Σεισμός: Η στιγμή που ο «Εγκέλαδος» χτυπά την Τουρκία (videos)
Κορονοϊός: Ολικό κλείσιμο της εστίασης θα ανακοινώσει ο Μητσοτάκης
Σεισμός στη Σάμο: Αγωνία και εικόνες καταστροφής από τα 6,7 Ρίχτερ - Τσουνάμι «σάρωσε» το λιμάνι
Σεισμός ΤΩΡΑ στη Σάμο - Live Blog: Όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό
Σεισμός Σάμος: Έπεσε εκκλησία – Η θάλασσα βγήκε στη στεριά (pics+videos)
ΣΕΙΣΜΟΣ ΤΩΡΑ: Τι πρέπει να κάνουμε κατά τη διάρκεια και μετά από ένα σεισμό
Σεισμός ΤΩΡΑ: Μεγάλες καταστροφές στην Τουρκία - Κατέρρευσαν κτήρια
Σεισμός: Τρομακτικό βίντεο - Τσουνάμι παρασέρνει τα πάντα σε δρόμους στη Σμύρνη
Κορονοϊός: Αναβάλλεται λόγω του σεισμού στη Σάμο το διάγγελμα Μητσοτάκη
Σεισμός Σάμος - Τάσσος στο Newsbomb.gr: Yπάρχει πιθανότητα για εξίσου ισχυρό μετασεισμό
Σεισμός Σάμος: «Βομβαρδισμένο» τοπίο το νησί – Συγκλονιστική μαρτυρία (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα