Πώς θα καταφέρετε το παιδί σας να τρώει τα καρότα!

Πώς θα καταφέρετε το παιδί σας να τρώει τα καρότα!

Μήπως το μικρό σας δυσανασχετεί κάθε φορά που του παρουσιάζετε ένα πιάτο με καρότα μπροστά του; Δοκιμάσατε τα πάντα για να το κάνετε να φάει έστω και μια μπουκιά;

Πώς θα καταφέρετε το παιδί σας να τρώει τα καρότα!

Το μυστικό κρύβεται στην παρουσίαση του λαχανικού αυτού. Άπαξ και παρουσιάσετε στο πιάτο του ένα «νιανια» φαγητό, που μόνο αηδία φέρνει με την πρώτη ματιά σίγουρα το παιδί σας δεν θα θέλει να το φάει.

Για να εντάξετε ένα λαχανικό που δεν τρώει το μικρό σας και δη τα καρότα που έχουν ένα χαρούμενο και θελκτικό χρώμα, θα πρέπει να δοκιμάσετε τουλάχιστον πάνω από 10 φορές. Αυτό γιατί, σύμφωνα με πολλές έρευνες τα παιδιά για να καταφέρουν να φάνε ένα φαγητό θα πρέπει να του το παρουσιάσετε πάνω από 10 φορές ως συνοδευτικό δίπλα από κάθε κυρίως γεύμα.

Τι προσφέρει σε ένα παιδί το καρότο:

Το καρότο για όσους δεν γνωρίζουν είναι πλούσιο σε β-καροτίνη, έχει εξαιρετική πηγή βιταμινών Β και C, είναι καλή πηγή καλίου και μαγνησίου, είναι χαμηλό σε νάτριο, έχει αντικαρκινικά οφέλη, ενώ είναι γνωστό και για τις αντιαναιμικές και ηρεμιστικές του ιδιότητες.

Δείτε παρακάτω 3 ωραίες συνταγές που σίγουρα τα παιδιά σας δεν θα μπορούν να αντισταθούν:

1. Baby καρότα καραμελωμένα με μέλι

Honey Glazed Carrots

Υλικά:
1 ½ φλιτζάνια νερό
3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό (μπορείτε να τον παραλείψετε αν θέλετε)
2 κουταλιές της σούπας μέλι
5 φλιτζάνια φέτες καρότα ή baby καρότα
½ κουταλιά της σούπας ξύσμα πορτοκαλιού
Αλάτι και πιπέρι ανάλογα με το γούστο

Πώς θα τα φτιάξετε:
Βράστε τα καρότα σε ένα κατσαρολάκι με νερό. Μόλις βράσουν στραγγίστε τα και ανακατέψτε τα μαζί με όλα τα άλλα υλικά σε ένα μπολ, όπως θα κάνατε με μια σαλάτα.

2. Καροτόσουπα με ψητά καρότα

Roasted Carrot Soup

Υλικά:

5 κ.σ. βούτυρο
½ κουταλιά της σούπας μαύρο πιπέρι
½ κουταλιά της σούπας σκόνη κύμινο
1 ½ κουταλιά της σούπας μέλι
2 κιλά καρότα σε κύβους
1 ½ φλιτζάνια νερό
2 κουταλιές της σούπας ρίγανη
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ
5 ποτήρια ζωμό κοτόπουλου
λίγο ελαιόλαδο
Αλάτι κατά βούληση

Πώς θα τη φτιάξετε:
Τοποθετήστε τα καρότα σε ένα ταψάκι που θα έχετε λαδώσει, αλατοπιπερώστε τα και ψήστε τα μέχρι να μαλακώσουν.
Προσθέστε σε ένα μούλτι το ζωμό και τα ψητά καρότα. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά (πλην των μπαχαρικών) και προσθέστε σιγά σιγά ζωμό τόσο όσο, μέχρι να έχετε μία βελουτέ σούπα.

Βάλτε τη σούπα σε μια κατσαρόλα ώστε να πάρει μία βράση και μέχρι να έχετε την επιθυμητή υφή και προσθέστε τα μπαχαρικά σας.

3. Τριμμένα καρότα με μήλα

Carrot And Apple Salad

Υλικά:
1 μήλο
3 καρότα
4 κουταλιές σταφίδες
1 κουταλιά ελαιόλαδο
λίγο αλάτι
χυμό από μισό λεμόνι

Πώς θα το φτιάξετε:
Τρίψτε στον τρίφτη τα μήλα και τα καρότα, αλατίστε τα κατά βούληση, προσθέστε το χυμό λεμονιού, τις σταφίδες και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση της κόρης μας;

Πώς να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση της κόρης μας;

Στις μέρες μας θεωρούμε ότι ζούμε σε μια κοινωνία ισότητας αλλά ως γυναίκες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε την ψυχολογία του παιδιού σας καλύτερα

Πώς θα καταλάβετε την ψυχολογία του παιδιού σας καλύτερα

Είναι αρκετές οι φορές που ο γονιός προσπαθεί να καταλάβει γιατί το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

Ανησυχείς για την όραση των παιδιών σου;

Δες πώς θα δημιουργήσεις ένα περιβάλλον που είναι ξεκούραστο για τα μάτια…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies