Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όταν είσαι μαμά με μωρό σημαίνει ότι δεν μπορείς εύκολα να κάνεις yoga σε studio όπως συνήθιζες.

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όποτε μπορείς τουλάχιστον να κάνεις πρακτική στο σπίτι μαζί με το μωρό σου ή ακόμη και να παρακολουθήσεις μαθήματα baby yoga με ειδικευμένο δάσκαλο. Έτσι θα έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις υπέροχες στιγμές μαζί του με κίνηση, αναπνοή και τραγούδια!!

67456874854

Τι συμβαίνει όταν κάνουμε yoga με το μωρό μας:

  1. Η Baby Yoga μας παρέχει όμορφες στιγμές σύνδεσης με το μωρό.
  2. Χαλαρώνει την ένταση από την μέση, τους ώμους και τον αυχένα.
  3. Αποκτάμε πάλι δύναμη και ευλυγισία.
  4. Ενεργοποιούμε τον μεταβολισμό μας.
  5. Μειώνεται το άγχος και η ένταση.
  6. Ερχόμαστε σε επαφή και με άλλες μανούλες και τα μωρά τους
  7. Τραγουδάμε, παίζουμε και γελάμε με το μωράκι μας ενώ ξαναβρίσκουμε την φόρμα μας!
  8. Όσο για τα μωρά μέσω των ενεργητικών κινήσεων αναπτύσσουν την ικανότητα ισορροπίας και την διατήρηση της όρθιας θέσης τους, έχουν καλύτερη ανάπτυξη της κιναίσθησης, εξελίσσονται συναισθηματικά και συνδέονται με την μητέρα.

567456745785678567

Τα παιδιά μπορούν να μας μάθουν πολλά που η Yoga πρεσβεύει. Όπως το να είμαστε παρόντες στην στιγμή και να μην σκεφτόμαστε το παρελθόν ή να ανησυχούμε για το μέλλον. Μας μαθαίνουν να επικοινωνούμε όλα τα συναισθήματα μας χωρίς να τα κρατάμε μέσα μας και να χαιρόμαστε με τα πιο απλά πράγματα.

Γράφει η Καλλιόπη Πετροπούλου (Πιστοποιημένη Δασκάλα Yoga και Ιδιοκτήτρια του SANMELI YOGA CENTER).

*Πάντα να εκτελείτε ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου δασκάλου Yoga προκειμένου να αποφύγετε τραυματισμούς.

SANMELI YOGA CENTER
Σοφοκλέους 9Α, Χαλάνδρι / 210-6849760
www.sanmeliyoga.com 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Δώστε του μολύβι και χαρτί για να ξεκινήσει σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για όλες τις γυναίκες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Πόσο όμορφα και πόσο γευστικά είναι τα Χριστούγεννα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Γέννησε νωρίτερα, εξέπληξε τους θαυμαστές και τους φίλους της και τώρα ήρθε…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies