Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όταν είσαι μαμά με μωρό σημαίνει ότι δεν μπορείς εύκολα να κάνεις yoga σε studio όπως συνήθιζες.

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όποτε μπορείς τουλάχιστον να κάνεις πρακτική στο σπίτι μαζί με το μωρό σου ή ακόμη και να παρακολουθήσεις μαθήματα baby yoga με ειδικευμένο δάσκαλο. Έτσι θα έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις υπέροχες στιγμές μαζί του με κίνηση, αναπνοή και τραγούδια!!

67456874854

Τι συμβαίνει όταν κάνουμε yoga με το μωρό μας:

  1. Η Baby Yoga μας παρέχει όμορφες στιγμές σύνδεσης με το μωρό.
  2. Χαλαρώνει την ένταση από την μέση, τους ώμους και τον αυχένα.
  3. Αποκτάμε πάλι δύναμη και ευλυγισία.
  4. Ενεργοποιούμε τον μεταβολισμό μας.
  5. Μειώνεται το άγχος και η ένταση.
  6. Ερχόμαστε σε επαφή και με άλλες μανούλες και τα μωρά τους
  7. Τραγουδάμε, παίζουμε και γελάμε με το μωράκι μας ενώ ξαναβρίσκουμε την φόρμα μας!
  8. Όσο για τα μωρά μέσω των ενεργητικών κινήσεων αναπτύσσουν την ικανότητα ισορροπίας και την διατήρηση της όρθιας θέσης τους, έχουν καλύτερη ανάπτυξη της κιναίσθησης, εξελίσσονται συναισθηματικά και συνδέονται με την μητέρα.

567456745785678567

Τα παιδιά μπορούν να μας μάθουν πολλά που η Yoga πρεσβεύει. Όπως το να είμαστε παρόντες στην στιγμή και να μην σκεφτόμαστε το παρελθόν ή να ανησυχούμε για το μέλλον. Μας μαθαίνουν να επικοινωνούμε όλα τα συναισθήματα μας χωρίς να τα κρατάμε μέσα μας και να χαιρόμαστε με τα πιο απλά πράγματα.

Γράφει η Καλλιόπη Πετροπούλου (Πιστοποιημένη Δασκάλα Yoga και Ιδιοκτήτρια του SANMELI YOGA CENTER).

*Πάντα να εκτελείτε ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου δασκάλου Yoga προκειμένου να αποφύγετε τραυματισμούς.

SANMELI YOGA CENTER
Σοφοκλέους 9Α, Χαλάνδρι / 210-6849760
www.sanmeliyoga.com 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ναι, για εσένα γράφω, που έκλεισες την πόρτα σου κλαίγοντας πριν μερικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Επιτέλους κρατάτε στην αγκαλιά σας το νεογέννητο αγγελούδι σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies