Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όταν είσαι μαμά με μωρό σημαίνει ότι δεν μπορείς εύκολα να κάνεις yoga σε studio όπως συνήθιζες.

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όποτε μπορείς τουλάχιστον να κάνεις πρακτική στο σπίτι μαζί με το μωρό σου ή ακόμη και να παρακολουθήσεις μαθήματα baby yoga με ειδικευμένο δάσκαλο. Έτσι θα έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις υπέροχες στιγμές μαζί του με κίνηση, αναπνοή και τραγούδια!!

67456874854

Τι συμβαίνει όταν κάνουμε yoga με το μωρό μας:

  1. Η Baby Yoga μας παρέχει όμορφες στιγμές σύνδεσης με το μωρό.
  2. Χαλαρώνει την ένταση από την μέση, τους ώμους και τον αυχένα.
  3. Αποκτάμε πάλι δύναμη και ευλυγισία.
  4. Ενεργοποιούμε τον μεταβολισμό μας.
  5. Μειώνεται το άγχος και η ένταση.
  6. Ερχόμαστε σε επαφή και με άλλες μανούλες και τα μωρά τους
  7. Τραγουδάμε, παίζουμε και γελάμε με το μωράκι μας ενώ ξαναβρίσκουμε την φόρμα μας!
  8. Όσο για τα μωρά μέσω των ενεργητικών κινήσεων αναπτύσσουν την ικανότητα ισορροπίας και την διατήρηση της όρθιας θέσης τους, έχουν καλύτερη ανάπτυξη της κιναίσθησης, εξελίσσονται συναισθηματικά και συνδέονται με την μητέρα.

567456745785678567

Τα παιδιά μπορούν να μας μάθουν πολλά που η Yoga πρεσβεύει. Όπως το να είμαστε παρόντες στην στιγμή και να μην σκεφτόμαστε το παρελθόν ή να ανησυχούμε για το μέλλον. Μας μαθαίνουν να επικοινωνούμε όλα τα συναισθήματα μας χωρίς να τα κρατάμε μέσα μας και να χαιρόμαστε με τα πιο απλά πράγματα.

Γράφει η Καλλιόπη Πετροπούλου (Πιστοποιημένη Δασκάλα Yoga και Ιδιοκτήτρια του SANMELI YOGA CENTER).

*Πάντα να εκτελείτε ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου δασκάλου Yoga προκειμένου να αποφύγετε τραυματισμούς.

SANMELI YOGA CENTER
Σοφοκλέους 9Α, Χαλάνδρι / 210-6849760
www.sanmeliyoga.com 

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

Μήπως είστε ενοχική ως μαμά; Νιώθετε την ανάγκη να απολογείστε για όλα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

Το ξέρατε ότι το γιαούρτι είναι εξίσου ωφέλιμο και για την επιδερμίδα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίθανες ιδέες για να διακοσμήσετε το πρώτο δωμάτιο του παιδιού σας

Απίθανες ιδέες για να διακοσμήσετε το πρώτο δωμάτιο του παιδιού σας

Σκέφτεστε πώς να διακοσμήσετε το βρεφικό δωμάτιο; Διαβάζετε το σωστό άρθρο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
David και Victoria Beckham: Είναι το πιο στιλάτο ζευγάρι της showbiz και με αποδείξεις

David και Victoria Beckham: Είναι το πιο στιλάτο ζευγάρι της showbiz και με αποδείξεις

Κάθε κοινή τους εμφάνιση είναι και ένα μάθημα κομψότητας!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης