Το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό. Πώς να το αντιμετωπίσω;

Το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό. Πώς να το αντιμετωπίσω;

Μερικά παιδιά είναι «εύκολα» στο φαγητό και άλλα όχι, καθώς απορρίπτουν από το διαιτολόγιό τους τις περισσότερες τροφές ή τρώνε συγκεκριμένες. Το πιο σύνηθες είναι τα παιδιά να αρνούνται να φάνε φρούτα και λαχανικά που είναι ωφέλιμα για την υγεία και την ανάπτυξή τους και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πίεση των γονιών τους. 

Το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό. Πώς να το αντιμετωπίσω;

Η επιλεκτικότητα στο φαγητό εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά νηπιακής ηλικίας (περίπου το 20% των παιδιών έως  5 χρόνων εμφανίζει μια μορφή επιλεκτικότητας). Αυτό μπορεί να συνεχιστεί έως ότου γίνουν 8 και σε μερικές περιπτώσεις παραμένει έως και την ενήλικη ζωή.

Συνήθως τα παιδιά που εμφανίζουν επιλεκτικότητα δεν τρώνε συγκεκριμένες τροφές με βάση την οσμή και την εμφάνισή τους. Μπορεί το παιδί να τρώει φυσιολογικά και ξαφνικά να αρχίζει να επιλέγει τις τροφές και να αρνείται να φάει αυτές που μέχρι πρότινος έτρωγε.

Τι μπορείτε να κάνετε
-Ζητείστε από το παιδί να σας πει τι του αρέσει και γιατί. Βάλτε το να σας βοηθήσει στη κουζίνα φτιάχνοντας κάτι όπως να κόψει φρούτα για τη φρουτοσαλάτα ή να κόψει τα φρούτα και λαχανικά σε διάφορα σχέδια και σχήματα που αυτό θέλει.

-Προσπαθήστε να πείσετε το παιδί να δοκιμάσει το φαγητό περιγράφοντας ρεαλιστικά πως είναι η γεύση του.

-Μην χρησιμοποιείτε το φαγητό ως ένδειξη αγάπης όπως: «φάε αυτή τη μπουκιά για μένα για να μου δείξεις πως με αγαπάς».

-Μην του δίνετε δώρα επειδή έφαγε, γιατί θα το εκπαιδεύσετε να τρώει για να «παίρνει» και θα το κάνετε χειριστικό.

-Προσπαθήστε να κάνετε παραλλαγές φαγητών «κρύβοντας» ενδεχομένως κάποια λαχανικά που δεν τρώει όταν τα βλέπει.

-Μην είστε αυστηροί και απόλυτοι με τη διατροφή του παιδιού σας. Χρειάζεται υπομονή όσο κουραστικό κι αν είναι αυτό για τη μητέρα που πρέπει να φροντίζει σε ημερήσια βάση για το φαγητό της ημέρας.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Γιατί κλαίει το μωρό; Τι μπορεί να θέλει ενώ το έχουμε ταΐσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Η επιστήμη της παιδοψυχολογίας ισχυρίζεται ότι ο χαρακτήρας ενός παιδιού μοιάζει με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Άλλο να το φαντάζεσαι και άλλο να το ζεις!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Πριν λίγες μέρες η μέρα μας δεν ξεκίνησε καλά με την Έλενα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης