Η αγκαλιά αντίδοτο στο στρες μικρών και μεγάλων

Η αγκαλιά αντίδοτο στο στρες μικρών και μεγάλων

Μετά το «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό το κάνει πέρα» , οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι και μία αγκαλιά την ημέρα μπορεί να κρατήσει το άγχος ...πέρα.

Η αγκαλιά αντίδοτο στο στρες μικρών και μεγάλων

Ερευνα του Emory University, αποδεικνύει ότι η αγκαλιά είναι ότι καλύτερο για την ανακούφιση του στρες ιδιαίτερα στα πρώτα στάδια της ζωής του παιδιού. Όπως τονίζεται. η αγκαλιά είναι ευεργετική, διώχνει τους φόβους μας και ελαττώνει το στρες αφού θεωρείται ένα φυσικό αγχολυτικό!

Σε άλλη έρευνα, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας Sheldon Cohen, στο Κολέγιο Dietrich CMU Ανθρωπιστικών και Κοινωνικών Επιστημών, οι ερευνητές εξέτασαν αν οι αγκαλιές λειτουργούν ως μια μορφή κοινωνικής στήριξης.

"Γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που συγκρούονται συνεχώς με το κοινωνικό τους περίγυρο, έχουν ένα πιο εξασθενημένο οργανισμό με αποτέλεσμα να αρρωσταίνουν πιο συχνά. Αντίθετα, όσοι έχουν κοινωνική στήριξη προστατεύονται εν μέρει από τις επιπτώσεις του στρες όπως η κατάθλιψη και το άγχος," δήλωσε ο Sheldon Cohen.

Στην έρευνα πήραν μέρος 404 υγιείς ενήλικες και όταν ολοκληρώθηκε τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά : Οι αγκαλιές συνέβαλαν στην συναισθηματική πληρότητα και ασφάλεια και αυτό έκαναν τους συμμετέχοντες λιγότερο ευάλωτους στο άγχος και το στρες. "Αυτό δείχνει ότι η αγκαλιά από ένα έμπιστο πρόσωπο μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο συναισθηματικής ασφάλειας οπότε η αύξηση της συχνότητας της αγκαλιάς μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των επιβλαβών επιδράσεων του στρες ", δήλωσε ο Cohen .

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εποχιακές ιώσεις: Μικρά και απλά μυστικά για να μην κολλήσει όλη η οικογένεια

Εποχιακές ιώσεις: Μικρά και απλά μυστικά για να μην κολλήσει όλη η οικογένεια

Συνήθως όταν ένα μέλος της οικογένειας αρρωσταίνει από κάποια εποχιακή ίωση ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να κάνετε τα φετινά Χριστούγεννα μια «μαγική» εμπειρία

Πώς να κάνετε τα φετινά Χριστούγεννα μια «μαγική» εμπειρία

Ανεξάρτητα από τα πόσα Χριστούγεννα έχετε ζήσει δείτε τα φετινά σαν μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H Rachel McAdams ποζάρει με τα θήλαστρα για γνωστό περιοδικό και περνά το δικό της μήνυμα (pics)

H Rachel McAdams ποζάρει με τα θήλαστρα για γνωστό περιοδικό και περνά το δικό της μήνυμα (pics)

Κατάφερε να γίνει viral με μόνο και μόνο φωτογραφία της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για την πιο minimal και σύγχρονη κουζίνα που έχεις ονειρευτεί!

Για την πιο minimal και σύγχρονη κουζίνα που έχεις ονειρευτεί!

Αν υπάρχει ένα σημείο στο σπίτι μου που με χαλαρώνει και με…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies