Πώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Πώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Η έλλειψη ελεύθερου χρόνου είναι συνήθως η αιτία που πολλοί  γονείς δεν αθλούνται ενώ τα παιδιά επιλέγουν να παίξουν με το tablet και το κινητό ή να δουν τηλεόραση. Αν λοιπόν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να ξεκινήσετε γυμναστήριο  υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αθληθείτε.

Πώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Φορέστε τις φόρμες και τα αθλητικά σας παπούτσια , βγείτε από το σπίτι και ασκηθείτε μαζί με το παιδί σας.
Το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ περπατείστε ή τρέξτε όσο αντέχετε. Θα σας βοηθήσει να εκτονωθείτε και κυρίως να διώξετε το άγχος. Αν έχετε χρόνο, πάρτε το ποδήλατο και πάτε στο πλησιέστερο πάρκο.

Αν δεν σας αρέσει το τρέξιμο, υπάρχουν εναλλακτικές όπως η μπάλα, το σχοινάκι, το βόλεϊ  ή το απλό περπάτημα σε γρήγορο ρυθμό. Το σημαντικό είναι τα παιδιά να βγουν από το σπίτι να τρέξουν και κυρίως να παίξουν.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει διάφορα αθλήματα ώστε να βρει εκείνο που του αρέσει. Μην απογοητευτείτε αν το γράψετε σε κάποιο μάθημα και σύντομα βαρεθεί. Είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αν κάτι δεν του αρέσει, δοκιμάστε κάτι άλλο. Στο τέλος θα βρει εκείνο που του αρέσει περισσότερο.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται ν ’αποκτήσουν φίλους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και ομορφιά: Συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες

Εγκυμοσύνη και ομορφιά: Συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες

Έχει συμβεί στη ζωή σας κάτι όμορφο! Είστε έγκυος και διανύετε μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
24 περίεργα, συνηθισμένα και ασυνήθιστα συμπτώματα εγκυμοσύνης

24 περίεργα, συνηθισμένα και ασυνήθιστα συμπτώματα εγκυμοσύνης

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε γράψει για όλα εκείνα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone - GH) παράγεται από ένα μικρό αδένα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies