Πώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Πώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Η έλλειψη ελεύθερου χρόνου είναι συνήθως η αιτία που πολλοί  γονείς δεν αθλούνται ενώ τα παιδιά επιλέγουν να παίξουν με το tablet και το κινητό ή να δουν τηλεόραση. Αν λοιπόν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να ξεκινήσετε γυμναστήριο  υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αθληθείτε.

Πώς μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Φορέστε τις φόρμες και τα αθλητικά σας παπούτσια , βγείτε από το σπίτι και ασκηθείτε μαζί με το παιδί σας.
Το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ περπατείστε ή τρέξτε όσο αντέχετε. Θα σας βοηθήσει να εκτονωθείτε και κυρίως να διώξετε το άγχος. Αν έχετε χρόνο, πάρτε το ποδήλατο και πάτε στο πλησιέστερο πάρκο.

Αν δεν σας αρέσει το τρέξιμο, υπάρχουν εναλλακτικές όπως η μπάλα, το σχοινάκι, το βόλεϊ  ή το απλό περπάτημα σε γρήγορο ρυθμό. Το σημαντικό είναι τα παιδιά να βγουν από το σπίτι να τρέξουν και κυρίως να παίξουν.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει διάφορα αθλήματα ώστε να βρει εκείνο που του αρέσει. Μην απογοητευτείτε αν το γράψετε σε κάποιο μάθημα και σύντομα βαρεθεί. Είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αν κάτι δεν του αρέσει, δοκιμάστε κάτι άλλο. Στο τέλος θα βρει εκείνο που του αρέσει περισσότερο.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία εγκύου: Όλα όσα νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ψυχολογία εγκύου: Όλα όσα νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ορμονικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη  μπορεί να προκαλέσουν τεράστιες διακυμάνσεις στα συναισθήματα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 15 πιο δημοφιλείς πόζες για φωτογραφίες εγκυμοσύνης είναι αυτές (pics)

Οι 15 πιο δημοφιλείς πόζες για φωτογραφίες εγκυμοσύνης είναι αυτές (pics)

Αν δεν έχετε φωτογραφηθεί με φουσκωμένη κοιλίτσα, ευκαιρία να το κάνετε λίγο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικό πάρτυ σε πισίνα: 33 ιδέες για πρόσκληση, διακόσμηση και τούρτα (pics)

Παιδικό πάρτυ σε πισίνα: 33 ιδέες για πρόσκληση, διακόσμηση και τούρτα (pics)

Ο καιρός έχει αρχίσει να ανοίγει και όλα τα παιδιά που γεννήθηκαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης