Έξυπνοι τρόποι για να τρώνε τα παιδιά σας τα πάντα!
Η εναλλαγή στη γεύση, την ποικιλία και το χρώμα του φαγητού είναι ο καλύτερος οδηγός για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε όλα τα φαγητά. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα το πετύχετε.
Σπιτικό φαγητό με αγάπη
* Να μαγειρεύετε μόνοι σας το φαγητό, καθώς έτσι ελέγχετε απόλυτα τα υλικά στη σωστή ποσότητα.
* Μη βάζετε το πιάτο στα παιδιά σας με το ζόρι. Μη φοβάστε ότι θα μείνουν νηστικά.
* Μην είστε εύκολοι σε άλλες προτάσεις όταν αρνούνται το φαγητό που φτιάξατε. Να επιμείνετε και να αναλύσετε τα οφέλη του.
* Να παίζετε με τα χρώματα στο πιάτο, που θα πάρετε κυρίως από τα λαχανικά.
* Να μάθετε στα παιδιά να τρώνε σαλάτες. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν είναι ασπίδα για την υγεία τους σε όλη τους τη ζωή.
* Να μην ξεχνάτε τα φρούτα. Ο οργανισμός τους θωρακίζεται από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Παρουσιάστε τα φρούτα σαν στρατιωτάκια έτοιμα να προασπίσουν την υγεία τους. Παρομοιάστε τα με αγαπημένους τους ήρωες ή δώστε τα ονόματά τους.
Διαβάστε περισσότερα στο olivemagazine.gr
