«Το παιδί μου έχει στρες. Το ίδιο και εγώ. Τι να κάνω;»

«Το παιδί μου έχει στρες. Το ίδιο και εγώ. Τι να κάνω;»

Ερευνητικά δεδομένα καταδεικνύουν ότι, ήδη από τη μήτρα, το έμβρυο επηρεάζεται από το στρες της μητέρας, μέσω των υψηλών επιπέδων κορτιζόλης στο αίμα της, το οποίο και τροφοδοτεί το έμβρυο.

«Το παιδί μου έχει στρες. Το ίδιο και εγώ. Τι να κάνω;»

Αν προσπαθούσαμε να ορίσουμε το στρες, θα λέγαμε ότι είναι η κατάσταση στην οποία εμπίπτει ο οργανισμός, όταν το άτομο θεωρεί ότι δεν έχει τις κατάλληλες δεξιότητες/τα απαιτούμενα μέσα, προκειμένου να ανταποκριθεί επαρκώς στις όποιες απαιτήσεις του περιβάλλοντος.

Φανταστείτε, λοιπόν, πόσο πιθανό είναι ένα παιδί να βιώσει στρες, δεδομένου ότι βρίσκεται ακόμη στις πρώτες τάξεις "του σχολείου της ζωής" και πολλά από τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος με τα οποία έρχεται σε επαφή του είναι άγνωστα και πρωτόγνωρα! Σκεφτείτε εσείς οι ίδιοι πόσες φορές αισθανθήκατε ανησυχία, όταν κληθήκατε να ανταποκριθείτε σε κάτι νέο, που δεν είχατε συναντήσει προγενέστερα στη ζωή σας! Επομένως, τα παιδιά βιώνουν στρες και, ενίοτε, ενδέχεται να παρουσιάζουν αυξημένη στρεσογόνο απαντητικότητα.

Όταν το παιδί και ο γονιός έχουν στρες

Αρχίστε να εφαρμόζετε μαζί με το παιδί σας κάποια από τις επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές για τη διαχείριση του στρες. Με αυτό τον τρόπο χαλαρώνετε και οι δυο (καθιστώντας τη μεταξύ σας επικοινωνία καλύτερη και αποδοτικότερη), ενώ, παράλληλα, ενισχύετε και ισχυροποιείτε τη μεταξύ σας σχέση. Η κοινή χαλάρωση μπορεί, κάλλιστα, να ενταχθεί στη λίστα με τις κοινές δράσεις, όπως και το χαλαρωτικό μασάζ, που μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας και -γιατί όχι;- το παιδί σας σε εσάς. Έτσι, από τη μια το φροντίζετε και από την άλλη του δίνετε την ευχαρίστηση να σας ικανοποιήσει, κάνοντάς το, επιπρόσθετα, να νιώθει χρήσιμο και παραγωγικό.

Οι γονείς είστε η ευκαιρία των παιδιών για αποτελεσματική ψυχοεκπαίδευση. Οι πιο θαυματουργοί ψυχολόγοι! Εμπιστευτείτε το ενστικτό σας, ενημερωθείτε και θα τα καταφέρετε περίφημα.

Σημαντική σημείωση: Στρεσαρισμένος γονέας σημαίνει, τις περισσότερες φορές, και στρεσαρισμένο παιδί. Τα παιδιά ανησυχούν για τους γονείς τους, απορροφώντας ένα μεγάλο κομμάτι του βάρους των δεύτερων.

Όταν ρώτησα ένα παιδάκι 9 ετών σχετικά με τα πράγματα που το αγχώνουν, εκείνο μου απάντησε ότι το βασικό του μέλημα ήταν να κάνει τους γονείς του να χαμογελάσουν ξανά, καθώς η οικονομική κρίση είχε εξαντλήσει τα οικονομικά και ψυχικά τους αποθέματα. Ας συνεργαστούμε, λοιπόν, για να κάνουμε ό,τι μπορούμε. Για τα παιδιά και εμάς.

 

Παναγιώτα (Νότα) Δήμου
Ψυχολόγος MSc – γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια
Γρ. Λαμπράκη 91 , Πειραιάς
Τηλ.: 210.4116458
www.anaplasi-paidiou.gr 
https://www.facebook.com/logotherapia/ 

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι ΔΕΝ πρέπει να πείτε σε μία γυναίκα που προσπαθεί να αποκτήσει παιδί

Τι ΔΕΝ πρέπει να πείτε σε μία γυναίκα που προσπαθεί να αποκτήσει παιδί

Σε κάποια θέματα, οφείλουμε να είμαστε προσεκτικοί.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γενέθλια για δίδυμα: Εικοσιπέντε απίθανες ιδέες για την τούρτα

Γενέθλια για δίδυμα: Εικοσιπέντε απίθανες ιδέες για την τούρτα

Απίθανες ιδέες για την τούρτα γενεθλίων, σε πάρτι για δίδυμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η αξία της οικογένειας, μέσα από τρυφερά σκίτσα που θα σας συγκινήσουν

Η αξία της οικογένειας, μέσα από τρυφερά σκίτσα που θα σας συγκινήσουν

Η ομορφιά της οικογένειας, μέσα από συγκινητικά σκίτσα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ήθελαν να φωτογραφήσουν τα μωρά τους όπως στα περιοδικά, αλλά δεν τους βγήκε (pics)

Ήθελαν να φωτογραφήσουν τα μωρά τους όπως στα περιοδικά, αλλά δεν τους βγήκε (pics)

Όταν τα μωρά έχουν αντίθετη άποψη από τους γονείς!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης