«Ο σύντροφός μου δε με στηρίζει στην εγκυμοσύνη.  Τι να κάνω;»

«Ο σύντροφός μου δε με στηρίζει στην εγκυμοσύνη. Τι να κάνω;»

Η αναμονή ενός παιδιού είναι ένα ιδιαίτερα όμορφο στάδιο στη σχέση ενός ζευγαριού. Παράλληλα όμως, μία γυναίκα η οποία διανύει την εγκυμοσύνη της έχει ανάγκη από πολλή στήριξη, τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.

«Ο σύντροφός μου δε με στηρίζει στην εγκυμοσύνη.  Τι να κάνω;»

Τι γίνεται όταν ο σύντροφός μας, παρά τις καλύτερες προθέσεις του, μοιάζει να αδυνάτει να μάς προσφέρει τη στήριξη αυτή;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί ευαίσθητη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας. Διακυμάνσεις στις ορμόνες καθιστούν τη διάθεσή της ιδιαίτερα μεταβλητή. Η κυκλοθυμία αυτή, σε συνδυασμό με τους φυσιολογικούς φόβους που προκύπτουν σε σχέση με την υγεία του εμβρύου, τον τοκετό κ.ο.κ-ιδιαίτερα εάν πρόκειται για το πρώτο παιδί-μπορεί, σε ψυχολογικό επίπεδο, να είναι εξουθενωτική για την έγκυο. Συνεπώς, κατά το διάστημα της εγκυμοσύνης, ο σύντροφος καλείται να είναι σωματικά και συναισθηματικά παρών και να παρέχει διαρκή ψυχολογική στήριξη.

48813853 IBgngyKF c large

Πολλές φορές, το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι, εφόσον ο σύντροφός μας δεν βιώνει ο ίδιος, σε σωματικό επίπεδο, την εγκυμοσύνη, τού είναι δύσκολο να κατανόησει τι είδους βοήθεια και υποστήριξη να προσφέρει. Το κλειδί στις περιπτώσεις αυτές, είναι η επικοινωνία. Με λίγα λόγια, αντί να περιμένουμε από το σύντροφό μας να «μαντέψει» το πώς θα μπορούσε να μας βοηθήσει να διανύσουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης, μπορούμε πολύ απλά να του εξηγήσουμε τι να κάνει, και πώς να το κάνει.

Αρχικά, επιλέγουμε την κατάλληλη στιγμή για συζήτηση, όταν και τα δύο μέλη του ζευγαριού είναι ήρεμα και δεν υπάρχει πίεση χρόνου. Ήρεμα, χωρίς να εξαπολύουμε χαρακτηρισμούς και κατηγορίες, αλλά εστιάζοντας στο πώς εμείς νιώθουμε, μπορούμε να εξηγήσουμε ακριβώς τι είδους στήριξη χρειαζόμαστε. Καλό είναι να δίνουμε συγκεκριμένα παραδείγματα, όπως “Όταν νιώθω πεσμένη/αγχωμένη/λυπημένη κ.ο.κ., χρειάζομαι από εσένα να..../θα με βοηθούσε να....” ή “Θα ένιωθα πιο ήρεμη εάν αναλάμβανες το τάδε και το τάδε για αυτό το διάστημα” ή “Θα μου άρεσε να με παίρνεις πιο συχνά αγκαλιά”, ανάλογα βέβαια με το τι βοηθάει την κάθε γυναίκα. Επιπλέον, δεν είναι πάντα δίκαιο από μέρους μας να θέλουμε ο σύντροφός μας να αφουγκράζεται τις αλλαγές στη διάθεσή μας, οι οποίες συχνά μπορεί να είναι αιφνίδιες και απότομες.

pregnant couple

Συνεπώς, μία ωραία συμφωνία που μπορεί να κάνει ένα ζευγάρι είναι ότι, σε περίπτωση που ο σύντροφος δεν αντιληφθεί, για κάποιον λόγο, μία τέτοια αλλαγή διάθεσης, η γυναίκα να τον ενημερώνει σχετικά με το πώς νιώθει και το τι θα την βοηθούσε τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, με την προϋπόθεση βέβαια και εκείνος, από πλευράς του, να είναι πρόθυμος να προσφέρει τη βοήθεια αυτή όποτε τού ζητηθεί.

Με λίγη καλή θέληση και από τις δύο πλευρές, με συνεχή και ξεκάθαρη επικοινωνία, μπορούμε να επιτύχουμε την κατάλληλη στήριξη από τον σύντροφό μας, ώστε να είναι η εγκυμοσύνη μας μια πραγματικά υπέροχη εμπειρία.

Μυρτώ Κογεβίνα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
MSc University of Surrey, BA University of Oxford
Myrto.kogevina@yahoo.com 

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γέννησα φυσιολογικά το δεύτερο παιδί μου μετά από καισαρική και δεν το μετάνιωσα ούτε λεπτό

Γέννησα φυσιολογικά το δεύτερο παιδί μου μετά από καισαρική και δεν το μετάνιωσα ούτε λεπτό

Είμαι η Βασιλική και είμαι 31 ετών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι τα μωρό σας έχει αρχίσει να... «φορτσάρει»

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι τα μωρό σας έχει αρχίσει να... «φορτσάρει»

Σημάδια που δείχνουν ότι μωράκι σας αναπτύσσεται φυσιολογικά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα έξι στάδια ανάπτυξης της γραφής  - Το κλειδί της κατάκτησής τους από το παιδί

Τα έξι στάδια ανάπτυξης της γραφής - Το κλειδί της κατάκτησής τους από το παιδί

Η ικανότητα της γραφής του παιδιού εμφανίζεται ήδη από τους πρώτους μήνες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίστευτο περιστατικό! Μαμά γέννησε έξω από το μαιευτήριο (pics)

Απίστευτο περιστατικό! Μαμά γέννησε έξω από το μαιευτήριο (pics)

Κι όμως, αυτή η γυναίκα γέννησε στο προαύλιο του μαιευτηρίου!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies