Διδάσκοντας στα παιδιά τη διαφορά ανάμεσα στην ευγένεια και την ευγνωμοσύνη

Η ευγένεια και η ευγνωμοσύνη είναι δύο έννοιες που συχνά συγχέουμε ωστόσο λειτουργούν συμπληρωματικά.

Η ευγένεια αφορά βασικούς κανόνες συμπεριφοράς - «ευχαριστώ», «παρακαλώ» - ενώ η ευγνωμοσύνη σχετίζεται με την ικανότητα να εκτιμάμε τους ανθρώπους γύρω μας αλλά και όσα έχουμε. Κατανοώντας και διδάσκοντας στα παιδιά αυτή τη διαφορά, τα βοηθάμε να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, να γίνουν καλύτεροι ακροατές και να έχουν θετική επίδραση στην οικογένεια και στην κοινωνία γύρω τους.

Πώς να καλλιεργήσετε την ευγένεια και την ευγνωμοσύνη στα παιδιά;

Η σημασία της ευγένειας και της ευγνωμοσύνης

Με λίγη καθοδήγηση, τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, μαθαίνοντας να εκτιμούν ακόμη και τις πιο μικρές χαρές και θετικές στιγμές στη ζωή τους. Έρευνες δείχνουν ότι πολλά παιδιά σήμερα επικεντρώνονται στον εαυτό τους λόγω της έλλειψης ουσιαστικών συζητήσεων στο σπίτι. Ενθαρρύνοντας την ευγένεια και την ένδειξη ευγνωμοσύνης οι γονείς βοηθούν τη νέα γενιά να γίνει πιο συνειδητή και κοινωνικά ενεργή. Η προσωπική ανασκόπηση διδάσκει στα παιδιά να εκτιμούν τη ζωή χωρίς να βασίζονται στα υλικά αγαθά. Αναγνωρίζοντας τις χαρούμενες στιγμές και ισορροπώντας τις με τις δυσκολίες, αναπτύσσεται η αίσθηση της ευγνωμοσύνης.

Καλοσύνη και παιδιά: Μαθαίνεται ή είναι έμφυτη;

Στρατηγικές για γονείς

Οι γονείς καλό είναι να δίνουν το παράδειγμα, δείχνοντας αληθινή εκτίμηση και εξηγώντας στα παιδιά τη σημασία της ευγνωμοσύνης. Μη βασίζεστε σε υλικά ανταλλάγματα για να «διδάξετε» ευγνωμοσύνη. Έρευνες δείχνουν ότι οι καθημερινές συζητήσεις για το τι εκτιμάμε ενισχύουν τη θετική δυναμική στην οικογένεια, χωρίς να περιμένουν αντάλλαγμα. Ζητήστε από τα παιδιά να σας βοηθούν μέσα στο σπίτι ή ρωτήστε τη γνώμη τους για απλά καθημερινά πράγματα. Με αυτό τον τρόπο αισθάνονται ότι τα υπολογίζεται κι επιπλέον μαθαίνουν να εκτιμούν καλύτερα όσα έχουν.

Δραστηριότητες για καλλιέργεια πραγματικής ευγνωμοσύνης

• Ημερολόγιο ενσυνειδητότητας: Αφιερώστε 15 λεπτά την ημέρα για να γράψουν τα παιδιά τι εκτιμούν, με προσωπικές σημειώσεις και θετικές σκέψεις. Μην το παρουσιάσετε σαν εργασία — η δραστηριότητα πρέπει να είναι διασκεδαστική.
• Κοινωνική προσφορά: Συμμετοχή σε τοπικές δράσεις ή φιλανθρωπικές εκδηλώσεις βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν την αξία του να στηρίζουν τους άλλους και να εκτιμούν αυτά που έχουν.

Μια μαμά μοιράζεται το πώς μαθαίνει στα παιδιά της να είναι ευγενικά και γίνεται viral

Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης

Η εκτίμηση της ζωής και των ανθρώπων γύρω μας έχει πολλαπλά οφέλη:

• Βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να εκτιμούν αυτά που έχουν.
• Ενισχύει την ενσυναίσθηση και την κοινωνική νοημοσύνη.
• Συμβάλλει στη ψυχική τους υγεία, τη διάθεση και τη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων.
• Προετοιμάζει τα παιδιά για τις προκλήσεις της ζωής, μαθαίνοντάς τα να ισορροπούν θετικές και αρνητικές εμπειρίες.

Μαθήματα Ζωής: Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά

Γιατί τα παιδιά κατανοούν πιο εύκολα την ευγένεια

Η ευγένεια είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται εύκολα και γίνεται ρουτίνα - λένε «ευχαριστώ» και καλύπτουν το στόμα τους όταν βήχουν χωρίς δεύτερη σκέψη. Η ευγνωμοσύνη, όμως, δεν μπορεί να «προγραμματιστεί». Απαιτεί αυτοανάλυση και ενσυναίσθηση, ακόμα κι όταν δεν είναι εύκολη.

Όπως κάθε νέα δεξιότητα, η εκμάθηση της ευγνωμοσύνης έχει σκαμπανεβάσματα. Ξεκινήστε με απλά, κατανοητά παραδείγματα και ιστορίες για να δώσετε νόημα στις παραδόσεις. Επιτρέψτε στα παιδιά να κάνουν ερωτήσεις και απαντήστε με ευγένεια, ώστε να αναπτύξουν κριτική σκέψη και κοινωνική κατανόηση.

^{με πληροφορίες από το parent.com}