Βοηθώντας τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους - Γιατί είναι σημαντικό

Τα παιδιά βιώνουν παρόμοια συναισθήματα με τους ενήλικες. Νιώθουν απογοήτευση, ενθουσιασμό, νευρικότητα, λύπη, ζήλια, φόβο, ανησυχία, θυμό ή ντροπή.

Ωστόσο, τα μικρά παιδιά συνήθως δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια όλα όσα αισθάνονται. Αντί αυτού, επικοινωνούν τα συναισθήματά τους με άλλους τρόπους. Όπως μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου τους, το σώμα τους, τη συμπεριφορά και το παιχνίδι τους. Μερικές φορές μπορεί να εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους με σωματικό ή προβληματικό τρόπο.

Ως γονέας, έχετε έναν πολύ σημαντικό ρόλο στο να βοηθήσετε τα παιδιά να κατανοήσουν αυτά τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους καθώς χρειάζονται καθοδήγηση για το πώς να τα διαχειρίζονται με θετικό και εποικοδομητικό τρόπο.

Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για τέσσερα μεγάλα συναισθήματα

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει τις συναισθηματικές του δεξιότητες

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει για τα συναισθήματά του και να τα εκφράζει:

• Αντιληφθείτε τα σημάδια:Μερικές φορές τα συναισθήματα μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν. Παρατηρήστε τη γλώσσα του σώματος του παιδιού σας, ακούστε τι λέει και παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του. Κατανοώντας τι αισθάνεται και γιατί, μπορείτε να το βοηθήσετε να αναγνωρίσει, να εκφράσει και να διαχειριστεί καλύτερα τα συναισθήματά του.

• Κάθε συμπεριφορά κρύβει ένα συναίσθημα: Προσπαθήστε να καταλάβετε το νόημα και το συναίσθημα πίσω από τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Αφού καταλάβετε τι το οδηγεί να αντιδρά έτσι, μπορείτε να το βοηθήσετε να βρει άλλους τρόπους για να το εκφράσει.

• Ονομάστε το συναίσθημα: Βοηθήστε το παιδί να δώσει ένα όνομα στα συναισθήματά του. Η ονομασία των συναισθημάτων είναι το πρώτο βήμα για να μάθει να τα αναγνωρίζει. Αυτό δίνει στο παιδί ένα συναισθηματικό λεξιλόγιο, ώστε να μπορεί να μιλάει συγκεκριμένα για όλα όσα αισθάνεται.

• Αναγνωρίστε τα συναισθήματα των άλλων: Προσφέρετε πολλές ευκαιρίες στο παιδί να αναγνωρίζει τα συναισθήματα των άλλων. Μπορείτε να ζητήσετε να σκεφτεί πώς μπορεί να αισθάνεται κάποιος άλλος. Τα καρτούν ή τα εικονογραφημένα βιβλία είναι ιδανικά για συζητήσεις και βοηθούν τα παιδιά να μάθουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα των άλλων μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου.

Παιδιά και συναισθήματα: Πώς να ενθαρρύνετε την έκφραση και την κατανόησή τους

• Γίνετε πρότυπο: Τα παιδιά μαθαίνουν για τα συναισθήματα και πώς να τα εκφράζουν σωστά παρατηρώντας τους άλλους. Δείξτε στο παιδί πώς αισθάνεστε σε διαφορετικές καταστάσεις και πώς τις διαχειρίζεστε.

• Ενθαρρύνετε την προσπάθεια: Επαινέστε το παιδί όταν μιλάει για τα συναισθήματά του ή τα εκφράζει με κατάλληλο τρόπο. Αυτό δείχνει ότι τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και ότι είναι σωστό να μιλάει γι’ αυτά, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη συμπεριφορά ώστε να την επαναλαμβάνει.

• "Ακούστε" τα συναισθήματα του παιδιού: Μείνετε παρόντες και αποφύγετε να προσπαθείτε να «εξαφανίσετε» τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού. Υποστηρίξτε το ώστε να αναγνωρίσει και να τα εκφράσει, ώστε να νιώθει ότι ακούγεται. Όταν τα συναισθήματα μειώνονται ή αγνοούνται, συχνά εκδηλώνονται με λάθους τρόπους.

Όταν οι γονείς ακυρώνουν τα συναισθήματα των παιδιών τους - Ποιες είναι οι συνέπειες