Πόσο χρόνο παιχνιδιού χρειάζονται τα μωρά και τα νήπια;

Ο παρουσιαστής παιδικών εκπομπών Mister Rogers συνήθιζε να λέει πως το παιχνίδι είναι "η δουλειά της παιδικής ηλικίας", κι είχε απόλυτο δίκιο!

Το παιχνίδι δεν είναι απλώς διασκέδαση, είναι ο τρόπος με τον οποίο τα μωρά και τα νήπια μαθαίνουν και αλληλεπιδρούν με τον κόσμο γύρω τους. Χρειάζονται, λοιπόν, άφθονο χρόνο για παιχνίδι κάθε μέρα.

Δημιουργικό παιχνίδι: Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να μάθει το παιδί σου

Γιατί είναι τόσο σημαντικό το παιχνίδι για το παιδί σας

Το παιχνίδι είναι διασκεδαστικό για το μικρό σας, αλλά ταυτόχρονα αποτελεί βασικό κομμάτι της συνολικής του υγείας και ευεξίας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), το παιχνίδι:

• Ενισχύει τη συναισθηματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα, βοηθώντας τα παιδιά να επεξεργάζονται δύσκολα συναισθήματα.

• Αυξάνει την αυτοπεποίθηση.

• Προάγει τη σωματική ευκινησία και δύναμη.

• Καλλιεργεί τη φαντασία, τη δημιουργική σκέψη και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.

• Επιτρέπει την εξερεύνηση νέων ρόλων, ακόμη και την εξάσκηση σε ενήλικους ρόλους.

• Προάγει την κοινωνική ανάπτυξη, μαθαίνοντας στα παιδιά να συνεργάζονται, να μοιράζονται, να διαπραγματεύονται και να λύνουν συγκρούσεις.

• Τα μαθαίνει να υποστηρίζουν τον εαυτό τους.

• Τα προετοιμάζει για τη μάθηση στο σχολείο.

Το παιχνίδι είναι επίσης ένας σημαντικός τρόπος για να δένονται οι γονείς με τα παιδιά τους. Ίσως να δείτε για πρώτη φορά το χαμόγελο του μωρού σας παίζοντας "κούκου-τσα" ή τραγουδώντας ένα αστείο τραγουδάκι. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, το κοινό παιχνίδι προσφέρει ευκαιρίες για πολύτιμα μαθήματα και καλύτερη επικοινωνία μεταξύ σας.

Το σημαντικότερο; Όταν αφιερώνετε την προσοχή σας στο παιδί την ώρα του παιχνιδιού, του δείχνετε πως το αγαπάτε και το νοιάζεστε.

Πώς η επιλογή των παιχνιδιών και των χρωμάτων επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού

Πόσο χρόνο παιχνιδιού χρειάζονται τα μωρά;

Τα μωρά πρέπει να έχουν ευκαιρίες για παιχνίδι κάθε μέρα. Η AAP προτείνει το παιχνίδι ως μέσο για την κάλυψη των αναπτυξιακών αναγκών του παιδιού ήδη από τη γέννηση.

Όσον αφορά το ενεργό παιχνίδι - δηλαδή την ελεύθερη κίνηση στο πάτωμα υπό επίβλεψη - ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Ακόμη και νεογέννητα λίγων ημερών πρέπει να κάνουν δύο ή τρεις συνεδρίες "tummy time" την ημέρα, διάρκειας 3–5 λεπτών η κάθε μία.

Το παιχνίδι δεν σημαίνει απαραίτητα να κρατάτε το μωρό απασχολημένο με παιχνίδια όλη μέρα. Το παιχνίδι μπορεί να περιλαμβάνει την εξερεύνηση αντικειμένων (όπως κουδουνίστρες ή λούτρινα), μίμηση ήχων, τραγουδάκια, χρήση καθρέφτη για εκφράσεις ή απλώς χρόνο για να κινείται ελεύθερα το σώμα του.

Πόσο χρόνο παιχνιδιού χρειάζονται τα νήπια;

Τα νήπια χρειάζονται καθημερινό παιχνίδι, σύμφωνα με την AAP. Πολλοί ειδικοί προτείνουν τουλάχιστον μία ώρα ελεύθερου, μη δομημένου (αλλά υπό επίβλεψη) παιχνιδιού και τουλάχιστον 30 λεπτά δομημένου παιχνιδιού με καθοδήγηση ενήλικα.

Δώστε στο παιδί σας ευκαιρίες για διάφορες μορφές παιχνιδιού. Μπορεί να παίζει μόνο του ή μαζί σας με παιχνίδια, να τρέχει και να σκαρφαλώνει στην παιδική χαρά, να παίζει με αντικείμενα του σπιτιού (κουτιά, μπωλ), να ζωγραφίζει ή να φτιάχνει μουσική, αλλά και να παίζει με άλλα παιδιά.

Έρευνα: Η ψυχική υγεία του παιδιού «απαιτεί» ελεύθερο παιχνίδι

Ιδέες για παιχνίδι με μωρά και νήπια

Το παιχνίδι μπορεί να πάρει πολλές μορφές - και όσο το παιδί σας διασκεδάζει με ασφάλεια, δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος. Ορίστε μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε σύμφωνα με το whattoexpect.com:

• Προσφέρετε ποικιλία παιχνιδιών. Κινητικό, δημιουργικό (π.χ. με δαχτυλομπογιές), αισθητηριακό (π.χ. νερό ή άμμος), μουσικό και φανταστικό παιχνίδι προσφέρουν διαφορετικά ερεθίσματα.

• Αφήστε το παιδί να παίρνει πρωτοβουλίες. Μπείτε στο παιχνίδι του, αλλά μην προσπαθείτε να το κατευθύνετε. Η εξερεύνηση είναι το κλειδί.

• Παίξτε παιχνίδια και τραγουδήστε. Παιχνίδια όπως "παλαμάκια", "κούκου-τσα" και παιδικά τραγουδάκια είναι εξαιρετικοί τρόποι αλληλεπίδρασης.

• Προτιμήστε ανοιχτού τύπου παιχνίδια. Παιχνίδια όπως τουβλάκια ή κούκλες ενισχύουν τη φαντασία σε σχέση με εκείνα που έχουν μόνο μία λειτουργία.

• Αφήστε τις οθόνες στην άκρη. Το δημιουργικό και ανεξάρτητο παιχνίδι ενισχύεται χωρίς οθόνες και δείχνετε στο παιδί πως του αφιερώνετε 100% την προσοχή σας.

• Πηγαίνετε σε ομάδες παιχνιδιού. Η κοινωνική αλληλεπίδραση ωφελεί τόσο το παιδί όσο και εσάς.

• Χρησιμοποιήστε υλικά που ήδη έχετε στο σπίτι. Ένα χαρτονένιο κουτί μπορεί να γίνει καράβι ή σπίτι, οι κατσαρόλες μουσικά όργανα, ο φακός σκιά στο τοίχο.

• Βγείτε έξω. Τα νήπια λατρεύουν την κίνηση στη φύση. Ακόμη και τα βρέφη απολαμβάνουν τον καθαρό αέρα ( πάρτε μαζί μια κουβέρτα για να ξαπλώσουν).

Λιγότερα παιχνίδια, περισσότερος χρόνος για δημιουργικό παιχνίδι - Πώς ωφελούνται τα παιδιά

Το παιχνίδι με μωρά και νήπια μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους - από τραγούδια και φανταστικό παιχνίδι μέχρι βόλτες στο πάρκο. Το μόνο που έχει σημασία είναι να γίνεται καθημερινά και να αφήνετε το παιδί να δείχνει τον δρόμο!