Θετικές φράσεις που πρέπει να λέει το παιδί στον εαυτό του

Το να βοηθήσετε ένα παιδί να νιώσει ότι το αγαπάτε χωρίς όρους, άσχετα με τη συμπεριφορά ή τις ικανότητές του, πρέπει να είναι προτεραιότητά σας.

Δεν μπορείτε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ή την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού αν δεν αρχίσετε από αυτή την αφετηρία.

Μόνο όταν τα παιδιά νιώθουν πως οι γονείς τους τα αγαπούν όπως είναι, μπορούν να αγαπήσουν τον εαυτό τους.

Θετικές φράσεις επιβεβαίωσης

Οι θετικές φράσεις μπορεί να ακούγονται « φευγάτες» ως ιδέα, αλλά ασκούν απίστευτη επίδραση, αναφέρει η ψυχολόγος Sarah Ockwell Smith στο βιβλίο της «Δεν θέλουν τίποτα, αγάπη θέλουν». Είναι απλώς θετικές δηλώσεις που το παιδί σας θα λέει δυνατά και θα επαναλαμβάνει αρκετές φορές την ημέρα.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τέτοιων φράσεων:

• Κάθε μέρα, με κάθε τρόπο , αποκτώ όλο και περισσότερη αυτοπεποίθηση.
• Αποδέχομαι την εαυτό μου ακριβώς όπως είναι. Είμαι υπεραρκετός.
• Μπορώ να κάνω ό,τι θέλω να κάνω, αρκεί να πιστεύω ότι μπορώ να το κάνω.
• Εγώ είναι εγώ.Είναι καλό που είμαι εγώ.
• Πιστεύω ότι μπορώ να πετύχω ό,τι θέλω.
• Η αυτοπεποίθησή μου μεγαλώνει μέρα με τη μέρα.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να γράψει τις δικές του θετικές φράσεις – όσο πιο προσωπικές είναι τόσο πιο πιθανό είναι να τις πιστέψει πραγματικά. Μετά ενθαρρύνετέ το να τις λέει κάθε μέρα, κοιτάζοντας τον εαυτό του στον καθρέφτη, αν αισθάνεται άνετα να το κάνει.

Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση παιδιού

Δεν υπάρχει ένας γρήγορος τρόπος για να ενισχύσει κανείς την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Άσχετα από την ηλικία του, η υποστήριξη και η χωρίς όρους αγάπη παραμένουν δύο από τα πιο σημαντικά δώρα που μπορείτε να του κάνετε.

'Οσο περισσότερο αισθάνεται το παιδί ότι το αγαπάτε ό,τι και να γίνει, τόσο πιο πιθανό είναι να συμπεριφέρεται με τρόπους που θα ικανοποιούν τους ανθρώπους γύρω του.